おすすめ度2以上の製品口コミ - 一覧

ラジオ体操 - あぷるさんの口コミ

朝起きて白湯を飲んだ後と、夕食前にラジオ体操を続けていたら痩せました。標準体型ですが1ヶ月で1.8㎏体重が減ったので効果を実感しています。体操中の呼吸は鼻から吸って口から息を吐くようにすれば、ラジオ体操だけで汗だくになります。全身の血行が良くなって冷えもむくみも改善し、肩こりもなくなったので満足しています。毎日続けること…

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - みいさんの口コミ

夜だけ糖質制限ダイエットしたのですが、効果ありました。 ただ、いつも食べていた炭水化物や、フルーツなどが食べられないのは辛かったです。 今は糖質を抑えたパンやお菓子が売っているので、それを見つけるのが楽しみになりました。

食べる順番ダイエット - ぎゅんさんの口コミ

毎食なるべく…はじめに（お味噌汁など）温かいものを少し飲んだり野菜から食べるようにしたりしています。そうすると…血糖値の急上昇が抑えられて身体に糖や脂肪がつきにくくなるうえ食べ過ぎ防止にも効果的とのこと。確かに…順番に気を付けて食べるようにしてからは（ボリューミーな食事をとっても）太りにくくなった気がしますし消化などにも…

バナナダイエット - はなこさんの口コミ

バナナダイエットは手軽だけれど栄養バランスが偏り、女性特有の体のリズムに合わなかったのかなと思いました。味にも途中から飽きてきてしまい、最終的にあまり体重が落ちなかったので止めました。

ラジオ体操 - はな1さんの口コミ

なまっていた身体が活性化するのは認めますが、やせるかというとラジオ体操だけでは痩せませんでした。もっと運動量が必要です。

豆乳ダイエット - アイコでしょさんの口コミ

いろんな味もあり、楽しめましたが私には合いませんでした。 確かに肌荒れが治ったりといいこともありましたが、普段はほとんどない生理痛が強くなってしまいやめてしまいました。

おやつぬきダイエット - emiさんの口コミ

もともと甘いものが好きだったため我慢をするということは、かなり辛いものがありました。ただしばらくするとだんだん慣れてはきますが、そのかわりダイエットを止めてしまうとまた間食をするようになるため、リバウンドの可能性が高いと思います。

水泳 - さばさんの口コミ

水泳を週に一回１年続けています。毎回、１キロ泳いでいます。水泳はぶよぶよとした脂肪を引き締めるには最適ですが、体重に変化がみられません。体重よりも見た目を引き締めたい人ににはおすすめです。

バランスボール - ゆのみさんの口コミ

通っていたジムにありました。 自分でバランスを取るのは最初は難しくて四苦八苦しました。 でも練習でだんだん乗れるようになります。 ミニサイズのバランスボールの方が使い勝手がよかったです。 腕ではさんだり腰の下に入れてエクササイズしたりしました。

きゅうりダイエット - のらくろさんの口コミ

テレビで有名な和食の料理長さんがきゅうりダイエットを実践していて、１０キロやせたという番組を見て私も試してみました。おなかがすいたときやおやつがわりにキュウリを食べるだけというシンプルなもの。確かにおなかまわりが細くなった気がします。