ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2020年09月19日〜2021年09月19日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.7 25 pt 口コミ 95件

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karoriさん20代前半

おやつ制限中に出会いました。アイスの中でもダントツに低い80キロカロリーという文字に惹かれて購入しましたが、食べてみてそのおいしさにびっくりしました。期待以上に美味しく大満足です。

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
2
4.4 14.3 pt 口コミ 72件

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アッシーさん30代前半

CMで良く見るので購入してみました。かなり食べ応えがあって、間食に毎日食べてます。 変にスナック菓子食べるより健康的だし、腹持ちが良いので経済的にも良いかな。

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
3
4.5 13.5 pt 口コミ 17件

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ののっちさん40代後半

お菓子が大好きです。特にクッキーやマドレーヌ、フィナンシェなどの粉とバターがコラボしたものが大好き。日々子どもが寝た後、夜についついそれらをつまんでティータイムを楽しんでしまいます。それがストレス発散なのですが…。40代前後から体重が増えやすくなり、コレステロール値も気になり始め...

バニラソフト

グリコ
4
4.3 12.5 pt 口コミ 36件

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ゆうさん30代前半

アイスを毎日食べているので、カロリーが低いモノがあるといいなと思っていました。これは通常のアイスよりもかなり少ないので、満足です。ちょっと甘さが足りないと思いますが、カロリーを考えると妥当です。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
5
4.7 8.3 pt 口コミ 62件

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Tokoさん30代後半

おやつを食べたくなったら「蒟蒻畑」のみ食べてOKと決めてダイエットしました。ダイエット中も間食はしたくなってしまうので、蒟蒻畑のような安心して食べられる低カロリーのおやつがあるといいと思います。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
7
5 8 pt 口コミ 27件

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カロリーヌさん40代後半

2週間ほど出ないこともあるくらいの便秘症です。 便秘に効くと友人に勧められて購入しました。飲み物の味が変わることなくすんなりと飲むことができました。便秘解消効果も感じられます。

ラムレーズン

グリコ
8
4.5 4.5 pt 口コミ 22件

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風香さん40代後半

アイスの中でも一番大好きなラムレーズン。それがたったの80キロカロリーしかないなんて?!と半信半疑で食べてみました。ちょっと味が薄いような気がしますが、おいしい。この値段とカロリーなら満足です。

おどろき麺0(ゼロ)旨だしカレー南蛮

アサヒフードアンドヘルスケア
9
5 4 pt 口コミ 1件

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ちはるさん40代後半

お酒を呑んだあとのシメに何か麺類が食べたくなったのですが、夜更けということもありなるべく糖質の低いものを探していたとき発見したのが、おどろき麺0(ゼロ)旨だしカレー南蛮でした。 見た目のボリュームこそありませんが、その味わいや満足度は予想を遥かに上回るものがありました。翌朝太っ...

マイサイズ ハヤシ

大塚食品
9
5 4 pt 口コミ 1件

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けんいちさん30代後半

ウォーキングでダイエットをしているのですが、体重の減りが鈍ってきてしまったのでカロリーコントロールをするために食べ始めました。値段も安いしまんまハヤシで普通に美味しいのでリピートしています。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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