ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2020年06月20日〜2021年06月20日(毎日更新中)

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
1
4.6 25.6 pt 口コミ 72件

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アッシーさん30代前半

CMで良く見るので購入してみました。かなり食べ応えがあって、間食に毎日食べてます。 変にスナック菓子食べるより健康的だし、腹持ちが良いので経済的にも良いかな。

スナオバニラ

グリコ
2
4.7 20.6 pt 口コミ 93件

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ぐみさん40代後半

アイスクリーム大好きなので、ダイエット中もやめられず。糖質50%オフ、80kcalなら罪悪感なく食べられました。味もしっかりバニラアイスで、満足です。

バニラソフト

グリコ
3
4.4 14.3 pt 口コミ 35件

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うたう0930さん30代後半

アイスをどうしても食べたいけど、カロリーが気になって食べたら食べたら絶対後悔するって時にたまたま見つけ、それ以来お世話になってます。甘いものが食べたいというストレスをためず、しかもソフトクリームを食べているという満足感を得られるので大変助かってます!

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
4
4.8 12.3 pt 口コミ 15件

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あっくんさん40代前半

食べ物の我慢はイライラしますよね。お菓子を食べたいけど我慢。そんな事はもうしなくて良いのです。 糖質が50%カットされており、豆乳が入っており体にも良いです。袋が2つに分かれているのもいい。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
6
5 8 pt 口コミ 27件

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カロリーヌさん40代後半

2週間ほど出ないこともあるくらいの便秘症です。 便秘に効くと友人に勧められて購入しました。飲み物の味が変わることなくすんなりと飲むことができました。便秘解消効果も感じられます。

ラムレーズン

グリコ
7
4.5 4.5 pt 口コミ 22件

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風香さん40代後半

アイスの中でも一番大好きなラムレーズン。それがたったの80キロカロリーしかないなんて?!と半信半疑で食べてみました。ちょっと味が薄いような気がしますが、おいしい。この値段とカロリーなら満足です。

ぷるるん姫からだが喜ぶ美容雑炊

チュチュル
9
5 4 pt 口コミ 4件

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まゆ2さん40代前半

夜ごはんをこの商品にするダイエットをして、1ヶ月でマイナス4キロに成功しました。今までも置き換えダイエットにチャレンジしたことはありますが、スムージーなどは物足りなくて続きませんでした。これは美味しい上に満足できるボリュームなので続けられます。

抹茶あずきモナカ

グリコ
9
5 4 pt 口コミ 37件

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non2さん20代前半

モナカなのでとても食べ応えがあり、いつも半分ずつ食べていました。抹茶が本格的で甘すぎず、丁度良い甘さのアイスです。普通のアイスと何も変わらない味で、カロリーが80キロカロリーなので大変満足でした。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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