ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2021年09月28日〜2022年09月28日(毎日更新中)

体幹リセットダイエット 究極の部分やせ

サンマーク出版
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non2さん20代前半

とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった5分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
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agerherさん20代後半

まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
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narutoさん40代前半

マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ

双葉社
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ぷう助さん50代後半

半年間ほぼ一日も休まずに、このDVDにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。

脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子

幻冬舎
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tekunikaさん30代前半

筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。

バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD]

日本コロムビア
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strecheさん40代後半

前からバレエをしている人は美しいな~と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。

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