ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2021年01月28日〜2022年01月28日(毎日更新中)

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
1
4.1 9.1 pt 口コミ 42件

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ミカ1さん30代後半

TRFの曲踊るので世代的に懐かしく楽しいですが、なかなか付いて行くのも大変で、一曲でもうぐったりしてしまいました。頑張って何日かやりましたが、身体の限界でやめてしまいました。続ければかなり効果はあると思います。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

学研
2
4 2 pt 口コミ 15件

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agerherさん20代後半

ダンスによって部分やせを狙う内容です。もちろんダンスをきっちり覚えて同じようにやれば痩せることが出来ます。ダンスの内容も多様で、飽きが来ないように試行錯誤されている印象です。ゆっくりした運動なので激しく痩せたいという方にはお勧めできません。

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
3
4 1 pt 口コミ 6件

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agerherさん20代後半

まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
5
3.3 0.3 pt 口コミ 45件

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あざらしねえさんさん40代後半

かなりきついです。メニューを一通りこなすと汗だくで息も絶え絶えですがこれを毎日とりあえず1か月続けてみてください確実に痩せます。しかし部屋で手軽にというレベルではないので過去に運動のダイエットで挫折した人が果たして続けられるのか…ぎっくり腰に注意を。

体幹リセットダイエット 究極の部分やせ

サンマーク出版
7
0 0 pt 口コミ 2件

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non2さん20代前半

とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった5分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
7
0 0 pt 口コミ 7件

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narutoさん30代後半

マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ

双葉社
7
0 0 pt 口コミ 1件

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ぷう助さん50代後半

半年間ほぼ一日も休まずに、このDVDにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。

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