おすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - タモさんさんの口コミ

糖質制限ダイエットは噂には聞いていたのですが、実際にやってみると確かに効果は絶大でした。しかも魚や肉などのタンパク質は普通に食べられますから、ダイエットをしているという感覚や苦しさはないですしね。自分の場合は、特に食べる時間とご飯の量、間食で食べてしまうお菓子やパンなどを制限しただけ。たったそれだけで、日を追うごとに…

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - プクプクさんの口コミ

何も準備しなくても、すぐに家で簡単に始められる糖質制限ダイエットをしました。炭水化物が大好きだったので、全く抜いてしまうとなんだか悲しく思え、昼のみ普通に食べていました。朝と晩は、野菜とタンパク質中心に食べました。すぐに効果が表れ始め、少しずつ体重が減りました。

トマトジュースダイエット - リコピンさんの口コミ

いつもネットで箱買いします。朝と夜の食事前にコップ一杯のんでいます。満腹感がでるので食べる量がへることと、お通じがよくなります。（便が少し赤くなります）お肌には効果が出ている気がします。無塩のものでも十分飲めるので今も続けています。

食べる順番ダイエット - ぎゅんさんの口コミ

毎食なるべく…はじめに（お味噌汁など）温かいものを少し飲んだり野菜から食べるようにしたりしています。そうすると…血糖値の急上昇が抑えられて身体に糖や脂肪がつきにくくなるうえ食べ過ぎ防止にも効果的とのこと。確かに…順番に気を付けて食べるようにしてからは（ボリューミーな食事をとっても）太りにくくなった気がしますし消化などにも…

レコーディングダイエット - ベッラさんの口コミ

毎朝同じ時間に記録するだけですが、最初は思ったように体重は落ちていませんでした。 ただ、毎日計測することで食べ過ぎることを抑えられたり、何を食べたらいいのか、日々散歩などの軽い運動をすることで効果がでるのかを、翌朝の計測時に確認していました。 月1-2キロ程体重は落ちますが、記録することでリバウンドを防ぐことにもつながり…

水中ウォーキング - 1tak8さんの口コミ

複数のダイエット方法を経験しましたが、これが一番効果がありました。週に5～6日間ジムのプールに通い、一日あたり約30分程度、少し息が上がる程度のスピードで水中を歩くというだけなのですが、びっくりするくらいの効果があり、90㎏くらいあった体重が3ケ月で65㎏まで減りました。健康的な方法でもあるので是非お勧めしたいです。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - あいぽさんの口コミ

周りでもチャレンジしている人の多いダイエットのひとつ糖質制限ダイエット。私の場合はお米など糖質も少しは採りながら、緩やかにチャレンジしています。それでも半年で6キロ痩せたので、効果のあるダイエットだと感じています。

ヨガダイエット - 増田さんの口コミ

ヨガを始めてから体の歪みが解消され、左右均等のバランスの良い体型が培われました。そのせいか、身長も1センチほど伸び（というか、本来あるべき状態に戻っただけ）、スタイルがかなり良くなっています。

レコーディングダイエット - shiro13さんの口コミ

口にしたものを記録していくダイエット法で、１ヶ月少し継続して2kg近く体重が落ちました。普段意識せず色々食べてカロリーを摂取しており、それが積み重なっていたんだなと目で見て理解できました。記録するようになってからは「これを食べたら書かなければいけない…面倒くさいし、今は食べなくていいや」とも考えるようにもなり、無駄食い抑…

レコーディングダイエット - さなさんの口コミ

夫と2人ではまったダイエットです。食べた物、体重を毎日決まった時間に記録することによって、自分たちの食生活を客観的に振り返り、ダイエットにつなげることもできました。