ビリーズブートキャンプ - すぬさんの口コミ
筋トレと有酸素運動が組み合わさっていて、汗がどんどん吹き出してきます。かなりハードですが、辛くなってきた所で必ず声をかけてくれ、最後まで頑張れました。全部ついていけなくても、休みながらでも十分に運動効果はあると思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
筋トレと有酸素運動が組み合わさっていて、汗がどんどん吹き出してきます。かなりハードですが、辛くなってきた所で必ず声をかけてくれ、最後まで頑張れました。全部ついていけなくても、休みながらでも十分に運動効果はあると思います。
友人からDVDを借りてやってみました。 とにかく楽しかったです。 最初は笑うくらいついて行けてなかったのですが、慣れるとある程度踊れます。 カッコイイかは別として… 1週間程続けてみましたが、動くとお腹が減って食べてしまうので あまり効果は出ませんでした。 食べるのを我慢できたら効果出たんじゃないかな。 自…
書店で見つけ気になったので購入しました。 あまり知らなかった麦について知ることができたし、意外と安く大麦を買えるので最近は大活躍してます。様々なレシピがあり調理法も簡単で、飽きることもありません。お通じもよくなりました。
頭の中、精神面も含めたからだトータル。 ただ走るという単純な動作の中に、これだけ日常を変えられる要素があったことにびっくりです。 最初は走る気力が起きなかったけど、習慣化してしまえばこっちのものです。
Boy Meets Girlsだけを1週間しました。 とりあえずステップが難しかったです。私の動きが遅いのかもしれませんが(笑) ほとんどの部分は大丈夫でしたが、手と足を使ったステップの部分がなかなか(苦笑) マンションに住んでいて、ステップをするとかなり下に響いてしまうので(ヨガマットをひいてはいましたが夜遅くにしかできないので)1…
周りのみんなが「やっててお勧め」という人が多かったので本屋で購入しました。 実際に、毎日の食事を全く変更しなかったので(というよりも飲み会が多くていつもより食べていたかも) 体重には変化はありませんでしたが、スカートが少しゆるくなったと思います。 動きも難しくなかったのですが、なんとなく1週間で飽きてしまい途中でやめて…
メディアで話題になっていたので、気になって始めてみました。 DVDが付いているので、分かり易かったです。毎日DVDを見ながら約3週間続けていたら、ウエストが細くなり体にメリハリが出てきました。 楽しく続けられているので、しばらく続けてみようと思います。