マスクつけるだけダイエット - JAPANBLUE28さんの口コミ
子供がスポーツクラブでランニングをする際にマスクをつけていました。呼吸しづらいため心肺機能を高める練習とのことでしたが、最近の研究で効果はないとも言われています。実際につけて寝ると息苦しくて寝づらく、もちろんダイエット効果もなかったです。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
子供がスポーツクラブでランニングをする際にマスクをつけていました。呼吸しづらいため心肺機能を高める練習とのことでしたが、最近の研究で効果はないとも言われています。実際につけて寝ると息苦しくて寝づらく、もちろんダイエット効果もなかったです。
仕事をしていなかった為、金額が高く続かなかったのであまり変化しませんでしたが、朝食置き換えダイエットで1か月で2キロ強落とせました。朝食なので何とかお腹の好き具合は我慢出来ましたが、夕食になると腹持ちの面でおすすめは出来ないです。ただプロテインの割には味が美味しいので、続けやすいと思います。
一日一食をオルビスプチシェイクに置き換えるというものでした。説明には牛乳で溶かすように記載されていますが、私は豆乳で溶かして飲みました。 ストロベリー味でしたが、味はおいしくて甘いものが好きな人には満足できる味だと思います。 夕食を置き換えるのが一番効果的ですが、そのご寝る前におなかがすいてしまうという人には朝食…
三食のうち朝だけをソイジョイにいたしました。一口20回噛むことを意識して食べるようにもしていました。結構腹持ちもよく、お昼は普通に、夜は野菜メイン、魚、肉は気持ち少な目のご飯粒抜き夕ご飯を一か月食べて、体重に著しい変化はありませんでしたが、ウエストが3CM細くなりました。ソイジョイもプルーンを選んだところ、便通もよかった…
まぁまぁ美味しかったのですが、ご飯の置き換えとしてはやっぱり少々物足りなさを感じて、何か違う物を食べたいと言う衝動にかられました。 これだけで痩せてスリムな状態をキープすると言うのはちょっと難しそうです。ただ緊急一時ダイエットにはいいかも知れません。
飲んで痩せたわけではないのですが、このお茶を飲んでいるときはトイレが近くなったので、デトックス効果はあると思います。癖がないプ―アール茶なので飲みやすいです。健康のために飲むと考えればおいしいです。
ムックに載っている動きひとつだけでも、まねすれば気持ちがよくなります。ハードな動きではないですが、DVDのとおりに動くのはけっこう難しいです。寒い日でも少し動かすだけで体が温まります。 私は毎日実行してなかったので、やせる効果は得られなかったですが、運動不足を解消するためにもあらためてまた始めたいです。
ただいま使用中です。気持ちいい香りで肌にもいいのでマッサージしやすいです。 痩せる効果はまだありませんが、お腹をマッサージし続けたので少ししまったような気がします。 夏に使うともっと気持ちいいかもしれません。
体調がすっきりしない日が多かったとき、ヨガより簡単なのではと思って実行していました。 柔軟性がなくてもできるので、体を痛めたときの体操として今でもやっています。毎日しっかりやればダイエットになるかもしれません(私はそこまできちんと実行していません・・)。
お菓子を作るときにとても便利でした。クッキーなどに入れると優しい風味になります。 お菓子以外の食事にも活用していました。これでやせたということはないですが、お通じが少しよくなったのでお腹はすっきりしました。