トマトジュースダイエット - リコピンさんの口コミ
いつもネットで箱買いします。朝と夜の食事前にコップ一杯のんでいます。満腹感がでるので食べる量がへることと、お通じがよくなります。(便が少し赤くなります)お肌には効果が出ている気がします。無塩のものでも十分飲めるので今も続けています。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
いつもネットで箱買いします。朝と夜の食事前にコップ一杯のんでいます。満腹感がでるので食べる量がへることと、お通じがよくなります。(便が少し赤くなります)お肌には効果が出ている気がします。無塩のものでも十分飲めるので今も続けています。
毎食なるべく…はじめに(お味噌汁など)温かいものを少し飲んだり野菜から食べるようにしたりしています。そうすると…血糖値の急上昇が抑えられて身体に糖や脂肪がつきにくくなるうえ食べ過ぎ防止にも効果的とのこと。確かに…順番に気を付けて食べるようにしてからは(ボリューミーな食事をとっても)太りにくくなった気がしますし消化などにも…
簡単に食材が手に入りるので、楽にできるかと思い始めました。はじめのうちは美味しくて手軽なのでこれで効果があればラッキーと思っていましたが、単純に飽きるのと効果が全く実感できなかったので1週間過ぎたところでやめました。
市民プールに通っていました。ジムは高いので…。 やはり運動量はすごいです。泳ぐのに疲れたらウォーキングコースをゆっくり歩くだけでも。 終わった後は倦怠感がすごいので、予定をこなすのがやや辛いです。空腹を強く感じるので、どか食いしないように気を張らなくてはいけません。
見た目よりもすごく筋肉を使います。しっかりやると姿勢も良くなって、バランスの良いスタイルになれそうです。体重は減らないけれど腹筋がかなり鍛えられます。
キャベツダイエットが流行っていた時に、やっていたことがあります。キャベツだけではさみしくて、キャベツに納豆を混ぜて食べていました。噛むことで満腹中枢が刺激され、大量に食べなくても満足出来るようにはなりました。ただ、飽きてくるので、長く続けることは難しかったです。体重は1キロ位やせた位であまり変化はありませんでしたが、お…
徐々に減らしながら1ヶ月で3㎏痩せることに成功しました。 しかし、空腹にもある程度耐えなければならないので、続けるのは難しい。
複数のダイエット方法を経験しましたが、これが一番効果がありました。週に5~6日間ジムのプールに通い、一日あたり約30分程度、少し息が上がる程度のスピードで水中を歩くというだけなのですが、びっくりするくらいの効果があり、90㎏くらいあった体重が3ケ月で65㎏まで減りました。健康的な方法でもあるので是非お勧めしたいです。
縦に割れた腹筋を作りたくて購入しました。とにかくきついです。ちゃんとやれれば効果はありそうですが、そもそも1回やるので精一杯でした。これは男性向けなのかなと思いました。