モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット - 詳細情報

チコリンさん

20代後半

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体重の減少はないですが、姿勢がよくなったのと、太もも・ウエストが引き締まり、代謝が良くなった感じがします。 やり始めはかなりキツイですが、暫く続けると慣れてきます。

cloverさん

40代後半

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１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。

kamioさん

30代前半

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Ａｍａｚｏｎで上位になっていたので買いましたが、意外と情報量もすくなく。。。もっと期待しすぎたのかもしれません

せんこさん

20代後半

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動きはシンプルですが、やってみると結構しんどいです。 今の時季は基本の５エクササイズ終わると汗がでてきます。 ２週間続けましたが、食生活の見直しができてないので 今のところ劇的な変化は残念ながら見られません。。 普段使っていない筋肉を刺激しているようなので、焦らずにもう少し続けてみようと思います。

たいがさん

30代後半

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2週間続けましたがサイズ変化が無くて、飽きてしまい挫折しました。。 夏までにもう一度やってみようと思います。

2017さん

40代前半

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早速試してみましたが日頃の運動不足のせいで、なかなかハードでした。 短時間の動作で脂肪燃焼しているのが実感出来たのと、姿勢が良くなりそうなので無理の無い範囲で続けて行こうと思います。

indioさん

40代後半

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2、3日続けると腰を痛めてしまいました。普段使わない筋肉を目覚めさせるという体幹トレーニングですが、本当に使ってない所を使うと痛めてしまうのかもしれません。。効果があるかどうかは分かる前にやめてしまいました。

にこにこさん

40代後半

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結構たいへんです。毎日やっても慣れなくて。。2週間。。。続けられませんでした。

ごうけさん

30代後半

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実践して1カ月ほど、体重に変化はありません。。ただ、体の筋肉が少し増えたと実感しました。印象としては痩せるためというより無理なく鍛えていって結果として痩せやすくなる感じです。体には良さそうです。

ざっくさん

20代後半

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自分のやり方が悪いのか、やってる途中で必ず頭痛がします。 怖くて続けられませんでした。