糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - 詳細情報

darsさん

50代前半

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やっぱりこれが一番痩せます。 リバウンドに気を付けさえすればよいと思います。 長期間やりすぎるとだめらしいのですが、これだけ痩せるとやめられない（笑） 3ヶ月で10キロです！

あいぽさん

30代前半

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周りでもチャレンジしている人の多いダイエットのひとつ糖質制限ダイエット。私の場合はお米など糖質も少しは採りながら、緩やかにチャレンジしています。それでも半年で6キロ痩せたので、効果のあるダイエットだと感じています。

peter11さん

50代前半

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賛否両論ありますが、やはり痩せます。 ３か月だけ完璧な糖質制限をして後は、夕飯は炭水化物を食べないように、間食をしないようにして ６か月で１０キロ痩せました。是非皆さんも食べしてみてください。

プクプクさん

30代前半

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何も準備しなくても、すぐに家で簡単に始められる糖質制限ダイエットをしました。炭水化物が大好きだったので、全く抜いてしまうとなんだか悲しく思え、昼のみ普通に食べていました。朝と晩は、野菜とタンパク質中心に食べました。すぐに効果が表れ始め、少しずつ体重が減りました。

imiiさん

40代後半

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リバウンドしがちですが、この方法が一番痩せます。 ポイントは糖質制限あけても、主食は1日に1回のみとしています。 そうすれば体重はかわりませんよ！

タモさんさん

40代前半

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糖質制限ダイエットは噂には聞いていたのですが、実際にやってみると確かに効果は絶大でした。しかも魚や肉などのタンパク質は普通に食べられますから、ダイエットをしているという感覚や苦しさはないですしね。自分の場合は、特に食べる時間とご飯の量、間食で食べてしまうお菓子やパンなどを制限しただけ。たったそれだけで、日を追うごとに…

run1972さん

40代前半

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糖質制限とピラティスを週に2回しました。お腹がすかず、体重がどんどんへっていったので、私にはあったダイエット方法でした。まわりの友達もこの方法で痩せてます！おすすめです！

ネオさん

30代前半

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1か月やってみました。3キロ減です!全然我慢しなくてほんと簡単でした！

haruharu08さん

30代後半

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すぐできる！すぐ落ちる！向き不向きはあるかもしれませんがわたしには長期的に続けられるダイエット方です。2ヶ月で3キロ痩せることができたので夏に向けて筋トレと合わせて頑張ります。

adt0823さん

50代後半

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糖質制限によるダイエットを始めて６カ月で１７キロ体重が落ちました。 もともと過度な肥満だったので勢い良く減った部分もありますがすごくいいダイエット方法だと思います。 １か月炭水化物を我慢出来ればその後は楽に続けられます。