1kg以上効果があったおすすめ度1以上の製品口コミ - 一覧

ビリーズブートキャンプ - ナミーさんの口コミ

最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。

ビリーズブートキャンプ - うーたんさんの口コミ

これは絶対に痩せます。半年で10kg減り、代謝がすごく良くなりました。しかし、痩せようと思うならそれなりの覚悟が必要です。太りすぎている人、筋肉が全然ない人がいきなりこれを始めたらカラダを痛めます。途中で休憩を入れてでも、最後までやり遂げる事が大事です！

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - maruさんの口コミ

初版の方を頑張っていましたが、飽きてしまってしばらくやっていなかったのですが、こちらが出て即購入！以前よりも厳しい内容ですが、『姐御ついていきます！』てな感じで頑張ってます！ 運動を全くしてなかったので、効果絶大！今は1か月で－2キロですが、続けていきたいです！

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - じりねえさんの口コミ

初心者コースも私にはかなりきつかったです 笑 ジリアンの動きを真似するだけなので、動作は意外と簡単にできるものだとおもいます。 ジリアンが好きです！とってもかっこいい。！ とにかくどんなものであろうと続けることが大切ですね。 食事制限もしつつ5日で-2kgです。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - dreamcomeさんの口コミ

スリムな体型を維持するために購入しました。 ダンササイズは初めてでリズムに乗ることができるか不安でしたが、分かりすい説明と踊る楽しさで最後まで踊りきることができました。 その成果は、3カ月で体重が5kgも減って全身がスリムになりとても満足しています。

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - greathuntさんの口コミ

友人からもらいました！彼女も3キロぐらい1か月でやせたというので私も実施。ジリアンの本もでているというのでそれももらいました。料理はアメリカ人には良いかもしれませんが、日本人にはいまいちなので、中身のいいたいことを理解して実施。私も1か月で3キロ痩せましたよ！

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - sigaさんの口コミ

trfが好きなので、楽しくダイエットできればと思い購入しました。 それぞれのパートでスローで教えてくれて最後は通しでダンスをすることになり、ダンス自体はとても楽しいです。 ただ、効果があまり見えないので、いつの間にか飽きてしまいました。ダンスが好きな方でないと長続きしないのではないでしょうか。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - kirinさんの口コミ

お試し版みたいな物を購入しましたが、結構ドタバタするので、アパートで夜やるには迷惑をかけるかなと思い断念。続ければ結構な運動量なので運動不足を解消するくらいにはなると思います。

最新版 目で見る食品カロリー辞典 - yasegさんの口コミ

普段料理を作る時に、あまり意識していなかったカロリーですが、この本を読みながら、カロリーの低い料理を作るように心がけました。すると、たった一週間で体重が2kg減りました。これからもコツコツ続けて行きます。

ゆる低糖質ダイエット ラクだから続く、ムリなくやせる - スタイル抜群さんの口コミ

糖質制限ダイエットを始めようとしていた時に、知人から勧められたのがこの本でした。 気軽に行う事が出来るので、ストレスはありませんし、レシピの種類が多いので、飽きずに続ける事が出来ています。少しの運動と組み合わせて3ヵ月という期間で5kgの減量に成功しました。