ピラティス - ひろろさんの口コミ
体調がすっきりしない日が多かったとき、ヨガより簡単なのではと思って実行していました。 柔軟性がなくてもできるので、体を痛めたときの体操として今でもやっています。毎日しっかりやればダイエットになるかもしれません(私はそこまできちんと実行していません・・)。
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
体調がすっきりしない日が多かったとき、ヨガより簡単なのではと思って実行していました。 柔軟性がなくてもできるので、体を痛めたときの体操として今でもやっています。毎日しっかりやればダイエットになるかもしれません(私はそこまできちんと実行していません・・)。
今より若いころに実行しました。ダイエット食品をお昼ご飯に食べていたら顔やおなかがすっきりしました。 効果はあったのですが、若いころだったからかもしれません。代謝が落ちている今だったらどうかなと・・。
朝食はバナナのみという、バナナダイエットを試しました。 でも、バナナだけではお昼までもたず、長く続けるのは無理でした。 体重は少し減りましたが、毎日バナナだと飽きてしまいました。
少し夏バテで、ガッツリ食べれないなぁと思い始めたのがきっかけで低炭水化物ダイエットを始めました。 毎日朝昼はサラダ。夜は家族に合わせてたっぷりとおかずを作り、私はおかずのみ。の生活をしました。 サラダはなるべく色の濃い野菜を摂るようにしました。ドレッシングは市販の物ではなく、 オリーブオイル、塩、バルサミコをか…
これは本当におすすめです!! 朝・夕食(昼は好きなの食べていました^^)を冷奴、湯豆腐、鍋(豆腐メイン)、豆腐入りのお味噌汁、揚げだし豆腐のローテーションで済まします。 だいたい一日1丁程です。リバウンドなし、体調も良好!
基本的に、朝昼晩の食事の前にコップ1杯ほどの無塩のトマトジュースを飲んでいました。 体重が1ヶ月くらいで2キロ落ちたのもそうですが、肌がきれいになり、身体の調子がよくなったように感じます。 ダイエット効果はよく分かりませんが、身体がすっきりし、健康にはよさそうです。
ロングブレスダイエットは、前からよくテレビでもやっていて、簡単そうに見えるけど、やっている人たちはかなりしんどそうにやっていて、効くのかと思いやってみたら、とても効果があり良かったです。
縄跳びで、空いている時間にダイエットしています。もともとお金をかけないで気軽にできる方法なので、経済的にもお得です。一日5分間のジャンプで、ふくらはぎがホッソリとしたような気がします。お気に入りのきつくなったズボンが、はけるようになりました。
1ヶ月間のみスープダイエットをしました。 野菜たっぷりのスープを毎日お腹がすいたらひたすら飲みました。 野菜豊富なので、肌にも体にも良かったですが、とにかく炭水化物をとりたい、お肉を食べたいという欲がストレスになり疲れました。
前年ダイエッターから脱却するために、思いきって夕食抜きダイエットにチャレンジ! 1ヶ月経過し、マイナス2.2キロとなりました。 朝とお昼はちゃんと食べます。 夜の予定が忙しい時などの空腹間が心配な日は、夕方早めの時間におにぎり1個だけとかは食べます。 無理はしないのでストレスもさほど感じることはありませんでした。 …