3kg以上効果があったおすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

キャベツダイエット - アパチャイさんの口コミ

キャベツダイエットを２か月しています。まだ継続中ですがあと４キロ痩せたいので続けていくつもりです。

水泳 - badingさんの口コミ

王道ですが、これで3ヶ月で3キロ痩せました。 食事制限は一切してません。 毎日1キロ泳いでました。全くそれまで運動してなかったので最初は1キロ泳げませんでしたが（笑）

グリーンスムージーダイエット - hiroponenさんの口コミ

作り方はいたって簡単で、緑色の葉物野菜、フルーツ、水、をミキサーに入れるだけ。（キャベツ等適さない素材もあるので要注意） 毎朝つくりたてのグリーンスムージーを飲み続けていたら、お通じも良く肌の調子も良くなりました。 朝・昼は普通に食事をして、夜の食事をこのグリーンスムージーだけにするとさらにダイエット効果が高まり…

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - imiiさんの口コミ

リバウンドしがちですが、この方法が一番痩せます。 ポイントは糖質制限あけても、主食は1日に1回のみとしています。 そうすれば体重はかわりませんよ！

豆腐ダイエット - ヴィノさんの口コミ

これは本当におすすめです！！ 朝・夕食（昼は好きなの食べていました＾＾）を冷奴、湯豆腐、鍋（豆腐メイン）、豆腐入りのお味噌汁、揚げだし豆腐のローテーションで済まします。 だいたい一日１丁程です。リバウンドなし、体調も良好！

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - フォローさんの口コミ

やっぱりこれが王道な気がします。 夜のみ糖質制限しました。 月に1キロで、1年で12キロ痩せました。 夜だけだったのでそんなにつらくもなくやりやすかったですよ～