ボクササイズ - sigaさんの口コミ
ダイエットのため、ボクシングのジムに通ったことがあります。 3分間のシャドーボクシングとランニング、サンドバック叩きがメインでした。2~3日で2kg、3カ月で8kgやせることができましたが、そこからは体重がいったりきたりでした。 最初に効果がすぐ出た分、そこから体系を維持していくための継続することは結構きついと思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ダイエットのため、ボクシングのジムに通ったことがあります。 3分間のシャドーボクシングとランニング、サンドバック叩きがメインでした。2~3日で2kg、3カ月で8kgやせることができましたが、そこからは体重がいったりきたりでした。 最初に効果がすぐ出た分、そこから体系を維持していくための継続することは結構きついと思います。
出勤前の忙しい朝に手軽に食べられ、大豆粉を使用しているので腹持ちもとても良いので気に入っています。夕食もソイジョイ2本を置き換え食品として 利用しました。空腹感で眠れないという事も全く無くて、2ヶ月と言う短期間で3キロのダイエットに成功して大満足です。
太りやすいのは酵素が足りていないからと雑誌で読んだのでベルタ酵素の置き換えダイエットをしてみました。 ピーチ味で、まるでピーチジュースを飲んでいるみたいです。炭酸割りにするとピーチソーダになるので美味しくて続けやすかったです。夕食一食を置き換えて使っていましたが、確かに即効性があってすぐに痩せられました。でもベルタ酵…
私は朝食をこのベルタ酵素の炭酸割にしました。 1か月は全く変化なしでしたが、夜にウォーキングしたり、子どもと公園で遊ぶ時間を多くとったら、 2か月で3キロ落ちました。 3か月目で4キロの減量に成功しました。 ベルタ酵素プラス運動はとても代謝が上がる事を感じました。
こちらは一食に置き換えタイプのものですが、裏に書いてあるカロリーと牛乳の分のカロリーも考慮しなくてはいけません。それに置き換えタイプは確かに痩せるのですが、すぐにおなかが空いてしまうのが難点。なのでこのシェイクとカロリーの低い食べ物、例えばこんにゃくサラダとかと一緒に食べた方が良かったかもしれないです。
Wiiでボクシングをするタイプですがまじめにやると本当にハードで疲れました。ダイエット半分、ボクシングへの興味本位半分でやってみたのですがやり始めてすぐに足もパンパンになるし腕も筋肉痛。おなかも普段そんなにひねる動作をしないので横腹が筋肉痛で痛くて。そのおかげでお腹はくびれたと思います。ゲーム感覚なので楽しかったし護身用…
きゅうりを毎食他のものと一緒に食べるダイエットで意外ときゅうり1本ってお腹いっぱいになることに驚きました。きゅうりと一緒に食べれば何を食べても良いということだったので気にせず食べていたのですが思っていたよりいも体重が減らなくて残念。でもきゅうりを食べていなかったら逆に太っていたかもしれないとも思いました。あとはきゅう…
テレビでダンスが楽しめると言っていたので気になって購入しました。結構ハードなダンスの曲もあり全身を使うので疲れます。でもとても楽しめました。当然次の日には筋肉痛なのですが、人気歌手のダンスも覚えれて一石二鳥かな、と。ダンスを覚えるとカラオケとかで何かと使えたりするので(笑)やっぱり食事も多少は制限しないと痩せにくいよ…
DVDを見ながらダンスをするのですが、1回の時間が結構ありなかなか疲れます。が、教えられたポイントを守りながらダンスするとかなり効果があります。特にウエストはしょっちゅう筋肉痛になります。続けていくとちょっと腹筋がわれるんじゃないか、というぐらいまでいきました。かなり引き締まります。ただ基礎で30分ぐらいあるので時間がない…
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…