おすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

レコーディングダイエット - shiro13さんの口コミ

口にしたものを記録していくダイエット法で、１ヶ月少し継続して2kg近く体重が落ちました。普段意識せず色々食べてカロリーを摂取しており、それが積み重なっていたんだなと目で見て理解できました。記録するようになってからは「これを食べたら書かなければいけない…面倒くさいし、今は食べなくていいや」とも考えるようにもなり、無駄食い抑…

レコーディングダイエット - さなさんの口コミ

夫と2人ではまったダイエットです。食べた物、体重を毎日決まった時間に記録することによって、自分たちの食生活を客観的に振り返り、ダイエットにつなげることもできました。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ちゃちゃっぴさんの口コミ

体重を落とす為にご飯・パン・麺を1週間食べず、基本は野菜スープとフルーツ、小腹が空いた時にするめを食べることをしたら、1週間で1.5kgの減量に成功しました。ダイエット用品に頼るのもありですが、この方法が一番ダイエットに効果がありました。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - panderさんの口コミ

この方法は断然おススメです。実際私も、この方法で痩せることができました。というのも、人間の体の仕組み上、理にかなっているからです。糖分を摂取すると、人間の日々の生活で消費するエネルギーがこの糖分から消費されます。糖分の摂取を抑えると、消費するエネルギーで足りない部分を体の脂肪を燃焼させることで補います。逆に糖分を取り…

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ぴあすさんの口コミ

主人が夜のみ糖質抜きで1ヶ月で3kg痩せました。 私も同じように夜のみ糖質制限をしたら、すぐに1kg減りました。 よって効果はかなり高いと思います。 朝昼は普通に食べていたので、体調を崩したり、ストレスを感じることもありませんでした。

豆腐ダイエット - mana3さんの口コミ

夕食をお豆腐に置き換えました。痩せます。が、味が単調で飽きてしまい長くは続きませんでした。あと夜中にお腹が空きます。。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - 杏仁さんの口コミ

このダイエット方法が一番効率良く体重を落とせます。ただ、ご飯を食べれないのでお腹が空いてとても辛いです。それさえ我慢できれば確実に痩せます。

食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) - ぎゅんさんの口コミ

サプリやダイエット食なども色々試しましたが、なんだかんだいって一番効果があったのはコレなように思います。日々の体重や体調についても一緒にメモしておくと更に効果的！　ちょっと面倒ですが…やる価値はアリ。続けるコツは日記をつける感覚で楽しく書くことですね。

玄米ダイエット - donさんの口コミ

もともと固めごはんが好きだったので、触感は問題なく満腹感も得られやすいのでよかったです。玄米に置き換えた所ですぐには痩せませんが、続けると月単位で少しずつ体重が減っていきました。白米より噛み応えがありすぐ満腹になるので、一日に食べる量が減ったのかもしれません。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - mimikoさんの口コミ

話題になっていたので、糖質ダイエットしたことがあります。今まで沢山ダイエットしてきましたが、糖質を減らすことで3キロ痩せに成功しました。普段、炭水化物を食べる量が多かったので、効果はてきめんでした。私は緩めの糖質ダイエットでしたが、友人にもおすすめしています。