おすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - あいぽさんの口コミ

周りでもチャレンジしている人の多いダイエットのひとつ糖質制限ダイエット。私の場合はお米など糖質も少しは採りながら、緩やかにチャレンジしています。それでも半年で6キロ痩せたので、効果のあるダイエットだと感じています。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - nana323さんの口コミ

３カ月で10㎏痩せました。もともと体重があるのもありますが、3カ月だけと決めて徹底して制限して、食事を戻すときもかなり気を付けて栄養などを摂取していました。食事を戻した後もキープできています。

玄米ダイエット - kkさんの口コミ

今までは白米ばかり食べていてそれが普通だと思っていましたが、玄米が体に良い事を知ってからは玄米をよく食べるように。少しスリムになったような気がします。体調も良いです。

踏み台昇降運動ダイエット - yuriさんの口コミ

自宅の階段を利用しています。 初めて行ったのはもう10年以上前で、したりしなかったりなのですが、天候に左右されずにできる点はいいと思います。 体重を減らしたいと思うときに無理なく続ける程度です。 時間は一日10分、足が痛くならないように気をつけています。 それでも上半身、背中、ウエスト上部にかなり効くと感じています。

バランスボール - ak1さんの口コミ

りサイクルショップでミニサイズを見つけて購入しました。 場所をとらず置いておいても邪魔になりません。 座布団感覚で毎日乗っかっています。 最近では両膝に挟むようにして内もも、内転筋を鍛えています。 すぐに結果が出るものではありませんが、手軽で長く続けられます。

ヨガダイエット - 増田さんの口コミ

ヨガを始めてから体の歪みが解消され、左右均等のバランスの良い体型が培われました。そのせいか、身長も1センチほど伸び（というか、本来あるべき状態に戻っただけ）、スタイルがかなり良くなっています。

キャベツダイエット - みい3さんの口コミ

必ず飽きがくるので、それをどう乗り越えるのかがポイントになります。 そのまま食べたり、小麦粉少なめのお好み焼きにしたり、とんかつの付け合わせで山盛り食べて食欲をごまかしたりしました。 便通も改善されたので、今後も続けていきたいです。

きゅうりダイエット - mimikoさんの口コミ

テレビできゅうりダイエットを知り、手軽に出来るのでやってみました。パスタなどに多めのきゅうりやツナを入れて、良くサラダパスタを食べてました。ダイエット効果はとてもあり、2キロほど痩せたのですが、きゅうりに利尿作用があるのかトイレが近くなりすぎたので止めました。仕事中は何回もトイレに行けないので、それが無ければ自分には合…

コーヒーダイエット - 987hayoさんの口コミ

会社についた時にコーヒーを飲むように習慣づけました。 朝ごはんを自宅や外食で食べてきているので血糖値が上がっている状態です。そこで少し時間をおいてコーヒーを飲むことで血糖値が丁度良く下がっていることが実感できました。 血糖値が下がっているのでお昼ご飯も大盛りを食べることなく、普通の量から少し少なめで食べることができま…

腹筋ローラー - ちょこさんの口コミ

主人のものを借りてやっていました。かなりきついです。足コロはできるようになりましたが、立コロまでは全くできる気配がありません。腹筋どころか全身が筋肉痛になります。これはガチ勢しか使ってはいけないものだと思います。