コーヒーダイエット - 987hayoさんの口コミ

会社についた時にコーヒーを飲むように習慣づけました。
朝ごはんを自宅や外食で食べてきているので血糖値が上がっている状態です。そこで少し時間をおいてコーヒーを飲むことで血糖値が丁度良く下がっていることが実感できました。
血糖値が下がっているのでお昼ご飯も大盛りを食べることなく、普通の量から少し少なめで食べることができました。
大きな効果はなかったのですが、それでも３ヶ月で1キロはダイエットできました。