置き換えダイエット - T.Fさんの口コミ
私の場合、お昼の一食を、お弁当→グラノーラとヨーグルトに置き換えてダイエットをしてみました。 試してみたのですが、仕事の日の昼食だったため、午後の仕事中にお腹がすいてしまい空腹を我慢するのに大変でした
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私の場合、お昼の一食を、お弁当→グラノーラとヨーグルトに置き換えてダイエットをしてみました。 試してみたのですが、仕事の日の昼食だったため、午後の仕事中にお腹がすいてしまい空腹を我慢するのに大変でした
健康とダイエットのため買いました。苦みがあり効果はありそうです。決して美味しいものではないため日課にするのは厳しく飲む頻度も減る傾向です。もう少し飲みやすいといいのですが。
もともとお豆腐が大好物だった私には合っているようで、体重が目に見えて減りました。湯豆腐とか豆腐サラダとかいつも違う料理で食べたので、飽きなかったです。豆腐は満腹感があって良いです。
たまに来る無性に炭酸飲料が飲みたい!という時には炭酸水を飲むようにしています。罪悪感がなくがぶ飲みできてオススメです。柑橘系が美味しい!
ダイエットに直接効果があったかは分かりませんが、朝カフェや、会社での水分補給、夜も食事前と日々気にして飲んでいました。 便通や肌の調子が気にならなくなったような気がします。 無調整豆乳は飲みにくいので、味がついている豆乳をいつも飲んでいます。
テレビやっていたためキャベツダイエットにチャレンジしました。もともとキャベツが好きなので色々なアレンジをして楽しんでいます。お腹も膨れるので満腹感も得られるのでだんだん痩せて行くと思います。
個人的に牛乳が駄目なので豆乳を飲んているのですが、良質なタンパク質を美味しく摂取できるので愛用しています。タンパク質を摂取して運動を加えて基礎代謝を上げるようなダイエットとして、健康的に続けられるのがメリットです。
ランニングやウォーキングをする前に飲んでいます。これを飲んでいると体があたたまるのが早く、気持ちよく汗がかけます。運動すること前提ですが、体脂肪率を下げることに成功しました。飲み始めてから、運動しても疲れにくくなりました。ただし、味が好みではないのが残念です。効果は感じているので、毎回気合を入れるつもりでパッと口に入…
置き換えではなく、お茶代わりに生活に取り入れて飲んでいました。ダイエットも出来れば良いとは思いましたが、野菜不足を補えるところにひかれました。飲み始めはお通じもよく、体にいい感じがしていましたが、長く飲んでいると、効いているのかいないのかよくわからなくなり、結局、飲まなくなってしまいました。すごく美味しいと言うもので…