SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) - aicoさんの口コミ
スポーツジム(ティップネス)体験イベントで試用してみました。 ふくらはぎは少し締まった気がします。
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
スポーツジム(ティップネス)体験イベントで試用してみました。 ふくらはぎは少し締まった気がします。
もともと食事量が多かったので、最初の一週間ぐらいが空腹に耐えるのに苦労しました。でもなれてしまえば少しの糖質で満足でき、簡単に痩せることができました。しかしずっと続けるのは根性が要ります。
初めに体重・体脂肪等の測定があり、目標に合わせてトレーナーさんが運動メニューを組んでくれるので、気軽に始めることができました。仕事が忙しくなり2か月ほどで辞めてしまいましたが、体重に大きな変化はありませんでしたが、通っている間は肩こりが軽減されて体が軽かったです。
メモをとるだけで痩せられるから簡単と思いはじめましたが、とても面倒で続けられませんでした。細かいことが苦にならずコツコツと続けることができる人には向いているダイエット方法だと思います。
徐々に減らしながら1ヶ月で3㎏痩せることに成功しました。 しかし、空腹にもある程度耐えなければならないので、続けるのは難しい。
"3ヶ月程続け効果がありました。食べたものをメモするだけという手軽さと特に費用も掛からない点でとてもおすすめです。 しかし、私自身誰かと外食する機会が多かったのでついつい記入しない日が増えていき体重も戻ってしまいました。"
一番、手っ取り早く体重を落とせるダイエットだと思います。 お酒を飲む人には特におススメです。 糖質の少ないお酒を選んで、おつまみにはタンパク質系や野菜系のものを選べば 毎晩、楽しめます。 食費が少し高めになりますが、きれいに体重が落ちます。
体の歪みに悩んでいて、特に骨盤が自分で見ても分かる程歪んでいました。 整体で骨盤矯正をしてもらったら、一回で骨盤が左右対称になったのはもちろん、 おなかにくびれが出て、膝まで左右対称になりました。 定期的に通院をしていますが、自宅でも骨盤体操をやったり、足を組まないようにしたり骨盤が歪まないように気を付けていま…