1週間以内で効果があったおすすめ度3以上の製品口コミ - 一覧

バレエ・ビューティフル ベーシック・ワークアウト - dontさんの口コミ

すっごくきついです！！ 初めてやってみた夜、最初のブリッジの時点で悶絶。 腹筋に進んだ時にはプルプル... 効果のほどはというと、体重は減っていませんが腰回りから脚全体が引き締まってきました。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - みみんさんの口コミ

一時はまってました。でも、やっぱりあきますね！でも、やっている間は運動を楽しくできたのでよかったですよ！

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! - カルビが好きさんの口コミ

テレビなどでも観ていたので「これなら出来る」と意気込んで購入しました。ところが始まってすぐに気づいてしまったのです。堅木さんの楽しく教える方法が私には合わないのです。しっくりこないので気持ちも入っていかないのです。テレビで観ている分には好きだっただけに残念でした。２・３回はやってみましたが、やはり合わないのですぐにや…

DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! - はるかさんの口コミ

めちゃくちゃ効果ありました！元々お腹は痩せやすい部位だったので、かなり早くに効果が出ました。お腹を意識しながらやると、効果は出やすいですが、最初は筋肉痛でとても痛かったです。

ビリーズブートキャンプ - じゃすみんさんの口コミ

４枚組になっているので、毎日違うプログラムをやることができて飽きなかったことがよかったです。内容がハードなので続けるのはつらいですが、最初の１か月を続けることができれば、その後も無理なく続けることができるので、まずは一か月がんばることをお勧めします。毎日やらなくても、週３回やるだけでも体が引き締まりました。体重はあま…

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! - kiikiさんの口コミ

樫木先生の独特の掛け声を聞きながらダンスをするのが楽しかったです。ウエスト周りの筋肉を使うダンスや、腕と足を同時に動かすダンスは、リズム感のない私にとっては難しく、最初のうちはついていけなくて無様な自分にめげそうになりましたが、徐々に音楽に合わせて踊れるようになり、それにともなって筋肉もついてきました。くびれができた…

ビリーズブートキャンプ - にゃおさんの口コミ

これはかなりきつかったです。最初の一週間は筋肉痛で歩くのも辛いほど。でも、頑張って1か月ほど続けてみたら、なんと腹筋が割れてきて、びっくりするほど身体が引き締まりました。ただ、本当にきついので絶対に痩せる！と強い意志を持たないと続かないと思います。効果は抜群です。

ビリーズブートキャンプ - halu024さんの口コミ

基礎と応用を交互にやるだけでかなりの筋力トレーニングになります。最初はきついですが、確実に脂肪が筋肉に変わっていき、一度体重は増えますがある日突然ガクッと体重が減ることがありました。やはり筋肉をつけてから痩せるというのが一番リバウンドがなくていい方法なのだと思います。ただ、腰や膝などを痛めている方にはハードな動きだと…

ビリーズブートキャンプ - もも3さんの口コミ

確かに一ヶ月くらいで2キロやせたけど。・・・私にはきつくて続かない。 続かないとダイエットは意味がない。 自分の体に定着して続けられる運動のほうがリバウンドもしないし自分にあっていると感じました。 筋トレ好きな人にはいいかもです。

オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ - たなかさんの口コミ

結構わかりやすくダイエット方法が書かれているので、直ぐに実践することができました。本当に正しい動きになっているのかどうかは不安でしたが、ウエストサイズは直ぐに落ちたので効果は高いと思います。毎日の習慣にするのは難しいですが、本を購入したのだから学んだことを活かさなければもったいないと、自分にプレッシャーをかけながら頑…