その他で購入したおすすめ度2以上の製品口コミ - 一覧

水泳 - ちゃっちゃっぴさんの口コミ

お腹周りが気になって大幅に減量をしたい時に市営の屋内プールで1時間、クロールと平泳ぎを切り替えながら泳いでいます。疲れてくると5分～10分程一番端のコースで水中ウォーキングで落ち着かせてから、またひたすら泳ぎます。1週間に2・3回行くとかなりダイエット効果があります。思いっきり泳いだ後にどっと疲れが出るのが少ししんどいですが…

腹筋ローラー - momeさんの口コミ

知人に腹筋ローラーを譲ってもらったので、お風呂上がりにしています。 かなりきついです。体幹を鍛えれそうです。ダイエットっというよりは、トレーニングです。 ずっと続けたら、腹筋割れると思います。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - momeさんの口コミ

本確定ではなく、朝昼は食べて、夜は炭水化物を抜く方法をとっています。 食べ過ぎた時は、オートミールで代用。かなり効果がありました。 ずっと糖質を摂らないのは無理なので、長く続けるにはこの方法が自分には合っています。

ヨガダイエット - momeさんの口コミ

不定期ですが、ヨガスタジオに行き、自分の殻に効きそうなポーズを覚え、家でストレッチの一貫としてしています。 ダイエットにはなるかわかりませんが、細かい筋肉をつけたり、気分転換にはいいと思います。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - rimeさんの口コミ

ベルトみたいなのを買ってやってみました。 姿勢が良くなるからか体の代謝が良くなったと思います～

豆乳ダイエット - deraiさんの口コミ

朝飲む時は冷たい豆乳で、夜の場合は温かくしてきな粉を入れて飲んでます。便通いいです。 体調もいいのでダイエットのおきかえにも利用しようかと思います。

ラジオ体操 - どみのさんの口コミ

このDVDを観ながらしっかりラジオ体操するとけっこうな運動量ですよ。 今まで運動という運動をしてこなかったのでかなりしんどいです。

(プチ)断食ダイエット - eyeさんの口コミ

年末に断食をしました。二日間水と野菜ジュースで過ごしました。 方法を調べずに勝手に雑にやったのでフラフラになりました。 黒い宿便が出てびっくり！これ目的でまた断食したいなと思ったりしますが、次はへろへろにならないようしっかり方法をリサーチしないと。

シェイプボクシング - ひーろさんの口コミ

まさに激しい全身運動です。とにかく全身を消耗します。最初は普段使わない筋肉を使い筋肉痛で継続するのがきついと思いますが、継続できれば体全体が引き締まり終わった後の爽快感が癖になります。

低炭水化物ダイエット - micanさんの口コミ

飯やパンなどの主食を１日１回し、残り２回は主に野菜や果物を食べました。スイーツは週に１回程度に控えました。全身にはそれだけでも効果的でしたが、３日間程度主食抜きにしたら、顔がかなりすっきりしました。