TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ - どんまいさんの口コミ
ダンスできない、リズム感ない私には無理。 できないのもストレスで、お蔵入りになってしまいました。普通のエクササイズで頑張ります。。
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ダンスできない、リズム感ない私には無理。 できないのもストレスで、お蔵入りになってしまいました。普通のエクササイズで頑張ります。。
TRFは自分より少し世代が上ですが、聞き覚えのある曲ばかりで楽しくエクササイズすることができました。1か月程続けたところ、2㎏痩せました。体力もついて良い痩せ方をしたと思います。
ゆっくりした動きでじっくりと続けられるので良いと思います。激しい動きはあまりなく、体が気持ちのいいところで柔軟などができるのでリラックス効果があると思います。私は2ヶ月ほど続けましたが、体は柔らかくなりましたが、見た目はそれほど変わりませんでした。しかししっかり筋肉をつけたい、はやくガッツリ痩せたいという方にはあまり…
運動する時間がないので、こちらを購入しました。最初は毎日ちゃんと巻いていたので、多少姿勢が良くなったかな?ただ、とにもかくにもサラシがが巻きにくい!どう巻いてもなんだかしっくりこない感じで、いまいち上手く巻けているのかわかりませんでした。着け続けているとズレてくるし、段々面倒くさくなって使わなくなってしまいました。
短期的に2kg程度の体重を落としたい方におすすめです。一週間続けると目に見えて体の変化がわかります。ただし、普段全然体と動かすことがない方にはかなりハードなエクササイズだと思います。
元は軍隊式のトレーニングなのでハードな内容。いきなりこれから始めると挫折するのがオチです。 停滞期、或はさらに絞り込みたいと思った時に挑戦してみましょう。
英訳が変なところがあります。 細かい話ですが、日本語吹き替えでは「仰向けになって、腕立ての体勢」と聞こえますが、実際、映像では、「俯せから、腕立ての体勢」。痩せる効果はあると思います。
ランキングで1位になっていたので買ってみました。 結構前に発売されてるんですね。でも、私もはまりました~ ジリアン様のあのスパルタとやさしさにころっと参ってしまい、 がんばろう!って思ってつづけました。 体重はかわらなかったですが、みんなからすっきりしたね!って言われるので脂肪がなくなったのかな~って思います!しばら…
痩せたいと強く願う方にとってはかなり良い参考資料課と思いますが、内容を実践しようとするとかなりきついです。完全に実践しきれば2キロ3キロは必ず痩せますが、それなりの覚悟と努力が必要だと思います。諦めない心が重要です。
ナタリーポートマンの映画を見てあんな風になりたいな~と思って買ってみました。 もちろんあんな風にはきれいになりませんが、運動してなかったので良い体を動かすきっかけができたと思っています。体重は変わらないです^^