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ヨガダイエット - マコトさんの口コミ
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膝と踵の骨にひどい痛みが生じ、病院で検査をしても異常なし。母が通っていたヨガ教室の先生に体の歪みを直してもらったら、翌日すっかり痛みが消えたという経験があり、それからヨガを始め、今まで20年以上続けています。私の場合にはヨガだけで体重が落ちたということはありませんが、ヨガを１時間ほどすると体の中の循環がよくなり、むくみ…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
巻くだけダイエット - 美奈さんの口コミ
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書店で本を購入し、始めました。解説もわかりやすく巻くのも簡単でしたが、あくまで一時的なものでウエストが細くなるのは巻いた直後やその日１日といった感じでした。
炭酸水ダイエット - manaさんの口コミ
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たまに来る無性に炭酸飲料が飲みたい！という時には炭酸水を飲むようにしています。罪悪感がなくがぶ飲みできてオススメです。柑橘系が美味しい！
ウォーキング - らいはちさんの口コミ
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ダイエット初心者向けです。 健康維持には良いと思いますが、体を絞るには負荷が弱すぎます。 筋力トレーニングと組み合わせると効果は上がるかと。
豆乳ダイエット - みい1さんの口コミ
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ダイエットに直接効果があったかは分かりませんが、朝カフェや、会社での水分補給、夜も食事前と日々気にして飲んでいました。 便通や肌の調子が気にならなくなったような気がします。 無調整豆乳は飲みにくいので、味がついている豆乳をいつも飲んでいます。
ヨガダイエット - やせこさんの口コミ
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体重減というより姿勢がきれいになることを普段から意識したためスタイルがよくなりました。癒される気持ちになるので教室も通いやすく、ダイエット友達ができたことから競争心が高まり長続きしています。
炭酸水ダイエット - PANDAさんの口コミ
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春夏など、暖かい季節に空腹時に炭酸水を飲んでいます。空腹感は紛れますが、少し経つとまた空腹感は訪れることがあるので、食べ物の誘惑に負けない強い意志が必要です。また、炭酸水ダイエットは続けていると飽きてきます。
キャベツダイエット - LEAKさんの口コミ
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テレビやっていたためキャベツダイエットにチャレンジしました。もともとキャベツが好きなので色々なアレンジをして楽しんでいます。お腹も膨れるので満腹感も得られるのでだんだん痩せて行くと思います。
バランスボール - ジャスミンさんの口コミ
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ダイエットのためというより、健康増進ために購入しましたが、結果的に身体が引き締まるという、嬉しいボーナスがもらえました。毎日のストレッチに利用したり、ボールの上に座ったり。自然に身体がバランスを取ろうとするので、知らず知らずのうちに筋肉も少しずつですがついてきて、特に弱かった腹筋が強くなりました。家でテレビを観ながら…