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ダイエット体験談 一覧
サプリメントダイエットでー16キロ減！
年齢と共に太りやすくなってきて、以前はすぐに痩せてそのまま維持していたのに、ダイエットしたら3キロ痩せては4キロ太る。。。のようなまさにダイエットの一番やってはいけないリバウンドの繰り返しでした。
どちらかというと空腹から食べるのではなく、仕事のストレスから常に何かを口に入れておきたい、という心理的なもの。
最近痩せた友人から、病院でその人の体が必要な栄養素を血液検査を通じて行い、その足りない栄養素をサプリを通じて摂取し、健康的で燃えやすい体にする、という方法を行ったと聞いて紹介してもらいました...
バターコーヒーダイエットで6キロ減！
仕事の激務＆不規則な生活でどんどん太ってしまったのですが、大の運動嫌い！なので何とか運動せずに痩せたいと思い、最近はやっているバターコーヒーダイエットに挑戦。
もともと、朝食を食べないタイプなので、これなら簡単！と思い試してみました。
パーソナルトレーニングで－8キロ！
35歳を過ぎたあたりから今までと同じ食事をしていたのにどんどん太りだして。。。
たまに食べ過ぎても以前は1週間ぐらいご飯を調整すればもどったのに戻らなくなって。。。
そこでちゃんと自分の身体に向き合おうとおもってダイエットを決意。
1か月で5キロ減！さちみさんのダイエット方法
事が忙しく、どうしても食べ物への関心よりも、心の満足を優先した日々が1年ぐらい続きました。
ふと仕事がひと段落ついた後に、ちょうど季節の変わり目で服を変えていたらほとんどの服が入らない！！きつくなったのは気付いても、ゴムの服やワンピースで何とかごまかしていたけど、気づいたらなんと8キロも太っていて！！
これはやばいと思いダイエットを決意。
2ヶ月でマイナス8キロ！Miniさんの体験談
仕事のストレスであっという間に10キロも太ってしまいました。
仕事が忙しいこともあり、不規則で、いつ誰とどこで食べるかも正直コントロールできないので、「野菜を食べるようにする」とか「糖質制限」とかは正直でした。
そんな私が勧められたのが「ファスティング」
職場のみんなにも「健康の為にこの2週間はファスティングするから」といって、2週間は仕事場での食事を控える、もしくは一緒にいっても飲み物だけで済ましていました
5か月で6キロ減！無理な食事制限なし！
昔なら、少し食事を抑えただけで2キロぐらい平気で痩せれたのに、夜の炭水化物抜きダイエットをしてもほとんど痩せず・・・
そんな時に、友人から「メタトロン診断」ってあるよ、って教えてもらいました。
少し怪しいなと思いつつ、自分の今の身体の状態、自分に合う食事、合わない食事がわかるというので行ってみました。
