yukarinnさん 口コミ一覧

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その他
低炭水化物ダイエット
方法(スポーツ･断食･食事療法等)
★★★★☆ 4
THANKS件数 0

以前テレビで、お腹いっぱいに食べてもいいけど、炭水化物は一切とらないようにしただけで、６０代の男性５～６人が、２０キロくらい減ったというのをみて、夜のご飯（白米）を半分に減らしました。 そして、食べる順番も、まず生野菜、ないときは野菜を使った低カロリーのものや、果物を一番最初に食べ終えてから、主食のおかず、ご飯、味…

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