チアシード 200g - つるつるさんの口コミ

飲み物にスプーン一杯入れています。粒が膨らむので後にお腹がいっぱいになります。
飲み物の味も変わらないのが良いです。
2杯入れてみたらと思いやってみましたが、粒が膨らみすぎて飲みにくくなったのでスプーン一杯で充分です。