糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット 詳細情報
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糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
3カ月で10㎏痩せました。もともと体重があるのもありますが、3カ月だけと決めて徹底して制限して、食事を戻すときもかなり気を付けて栄養などを摂取していました。食事を戻した後もキープできています。
確実に痩せれる方法なんですがリバウンドしてしまい結局ダイエット前の体重に戻ってしまいます。糖質制限中はそこまで辛くはなかったのでリバウンドしなければいい方法だと思います。
何が糖質か?を覚えるのに最初苦労しました。主食を抜くのが一番手っ取り早いのですが、おいもや麺だけでなく、タマネギやとうもろこし、バナナ、カレールーも糖質が多い…となると、メニューを考えるのに一苦労。続かないのもまずい、と思い、朝夕を炭水化物抜き、昼は玄米おにぎりでどうにか乗り切り、3ヶ月で15キロ減しました。家族の協力が…
体重を落とす為にご飯・パン・麺を1週間食べず、基本は野菜スープとフルーツ、小腹が空いた時にするめを食べることをしたら、1週間で1.5kgの減量に成功しました。ダイエット用品に頼るのもありですが、この方法が一番ダイエットに効果がありました。
主人が夜のみ糖質抜きで1ヶ月で3kg痩せました。 私も同じように夜のみ糖質制限をしたら、すぐに1kg減りました。 よって効果はかなり高いと思います。 朝昼は普通に食べていたので、体調を崩したり、ストレスを感じることもありませんでした。
ごはんや麺を食べ過ぎているせいかと思い、流行りの糖質制限をしてみましたが、おすすめはできません。ごはんの代わりに豆腐を食べていましたが、満足感を得られず、なんだかイライラしていました。あきらめてごはんを食べるようにしたら、始める前より太りました。正しい方法ではなかったのかもしれません。しっかりと正しい方法をリサーチし…
話題になっていたので、糖質ダイエットしたことがあります。今まで沢山ダイエットしてきましたが、糖質を減らすことで3キロ痩せに成功しました。普段、炭水化物を食べる量が多かったので、効果はてきめんでした。私は緩めの糖質ダイエットでしたが、友人にもおすすめしています。
私は低血糖体質で、フルで食事制限は体調を崩しそうなので夜のみ糖質制限を試しました。夜だけでも長いスパンで続ければちょっとずつ痩せました!運動もいらないので楽に痩せられて嬉しいです。
やっている間は、痩せました。 ダイエットは出来ましたが、やめてしまうと、もとに戻りました。 やはりずっと続けていくにはきつくて。 炭水化物好きになので、続けていけませんでした。