ビリーズブートキャンプ 詳細情報
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ビリーズブートキャンプの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…
私は、夏の七月から夏休みということで 毎日やりはじめました。最初は物凄くハードな動きが多く筋肉痛が耐えない日々でした。しかし、二週間がたつとだんだんリズムも慣れ、スムーズにできるようになり楽しかったです。また、先生が毎回声をかけてくれ元気をもらって頑張れました。
確かに一ヶ月くらいで2キロやせたけど。・・・私にはきつくて続かない。 続かないとダイエットは意味がない。 自分の体に定着して続けられる運動のほうがリバウンドもしないし自分にあっていると感じました。 筋トレ好きな人にはいいかもです。
2週間で効果がはきりわかるくらい、体全体が引き締まりました。私はもともと体重を減らしたいというよりも、たるんだ体を引き締めたいと思い購入しました。正直、全部通してやるときついのでバンドは使っていなかったのですが、それでも充分効果はありました。周りの人たちからもスタイルが良くなったといわれて嬉しかったです。本気で痩せた…
基礎と応用を交互にやるだけでかなりの筋力トレーニングになります。最初はきついですが、確実に脂肪が筋肉に変わっていき、一度体重は増えますがある日突然ガクッと体重が減ることがありました。やはり筋肉をつけてから痩せるというのが一番リバウンドがなくていい方法なのだと思います。ただ、腰や膝などを痛めている方にはハードな動きだと…
普段あまり運動をしない自分は最初はビリー隊長のようには動けないと思いました。でも小気味良いビート音楽と隊長の掛け声で自然と運動をしたい気持ちになり、気が付けばテレビの前でマネをしている自分がいました。例え隊長のように体が動かせなくても気持ちも良くなり、自然と体重も減り、第二の心臓と言われるふくらはぎにはしっかりと筋肉…
これはかなりきつかったです。最初の一週間は筋肉痛で歩くのも辛いほど。でも、頑張って1か月ほど続けてみたら、なんと腹筋が割れてきて、びっくりするほど身体が引き締まりました。ただ、本当にきついので絶対に痩せる!と強い意志を持たないと続かないと思います。効果は抜群です。
とにかく・・キツイです。太ってだるだるの体から始めたので、動きが激しすぎて、筋肉痛を通り越してちょっとした筋を痛めてしまい毎日続けることができなかったのが残念でした。ただ そこを通り越して慣れてくると少し爽快になります。汗も大量に出るので1か月きちんとやれた後にはお腹が引き締まりウエストで3センチ細くなりました!
全盛期のころ、家でできる運動なら、という希望をもって購入しました。 きついのは重々承知の上、一日目を体験。 まぁ、大丈夫かな、確かに動いた感じがあっていいかも、と思って終了。 でも二日目、起きたら全身筋肉痛。 いい兆候なのはわかっていたので、なんとかその日もやり遂げました。 本当は7日間、ちゃん…
短期的に2kg程度の体重を落としたい方におすすめです。一週間続けると目に見えて体の変化がわかります。ただし、普段全然体と動かすことがない方にはかなりハードなエクササイズだと思います。