(プチ)断食ダイエット - izumiさんの口コミ
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
こちらは一食に置き換えタイプのものですが、裏に書いてあるカロリーと牛乳の分のカロリーも考慮しなくてはいけません。それに置き換えタイプは確かに痩せるのですが、すぐにおなかが空いてしまうのが難点。なのでこのシェイクとカロリーの低い食べ物、例えばこんにゃくサラダとかと一緒に食べた方が良かったかもしれないです。
私が行ったプチ断食は1日目おかゆ+水1ℓ、2日目ヨーグルト+水1ℓ、3日目おかゆ+水1ℓというものです。少し寒い時期だったので水1ℓは思ってた以上に辛かったです。そして痩せるには痩せるのですがやはりおなかが空いてすぐにリバウンドしてしまいました。意思が強ければ大乗だったのかもしれませんが…
基本的にスープはいつでも飲んでよく、そのほかは毎日決められたもの以外は食べてはいけないダイエットです。。 生理明けにするのが一番効果があるそうです。 会社の数人で一緒にしました。最初の3日ぐらいはスープも美味しく感じたのですが、 カレー、ポン酢、コンソメ等大体味を試した4日ぐらいから「もうスープ見たくない」と匂いをかい…
味の種類が豊富で飽きずに飲めました。暖かいスープもあり飲みやすかったです。夕食時の置き換えでマイクロダイエットを飲みました。 想像より満腹感もあり、辛いとは思わず自然にダイエットができました。
テレビで一時期ものすごく出ていたので気になって購入しました。 トマトがいいとは聞いていたのですが、いくらトマトが好きでも毎日食べれないし、高いし、で、このサプリは料金的にもすごくいいと思います。 緩やか、穏やかに体重が落ち着いてきているので続けて行きたいと思います。
あっさりしたエビ塩味で、1枚当たりのカロリーは5Kcalです。 15枚ずつの小分けした袋に入っているので食べ過ぎを防ぎます。 どうしても間食はしたいのでこれでしのいでいました。 ゆっくりよく噛んでお茶などと一緒に食べるとけっこう満足感が得られます。
いつもの晩御飯をソイジョイに変更するだけで劇的にやせられる。 朝ごはん、ひるごはん、間食は普通に食べてもOK。 あとはドラッグストアで気軽に買える点もかなり評価UP。
友だちの紹介で購入しました。たまに夜ご飯をこちらの食品に置き換えたりしているので、面白いように体重が落ちていきました。味も普通においしいので飽きずに続けられています。
味が1種類だと飽きる為、ミックスバージョンをお勧めします。 朝昼普通に食べて、夜のみ置き換えで2週間ほどためしたところ、2キロほど減量に成功しました。 長期間は精神的にもよくありませんので、その後は週に2、3回ほどのペースで続けています。 2か月ほどで4キロ減量し、その後も週2、3回のペースで継続することでリバウンド…