(プチ)断食ダイエット - izumiさんの口コミ
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
毎朝お白湯を起き抜けに2杯飲み、それを含め2リットルのお水を飲むのがきついのと、マシーンが最初は拷問の様に痛いです。 でも2週間で2㎏痩せたので、我慢して通います。 ¥5.000の体験で行ったのですが、施術後は明らかに腰からお尻にかけてすっきりしました。 店員さんに14回コース¥399000?を勧められましたが、7回コース20万円弱で…
夕食をプロテインダイエットに変更しました。 確かにカロリーを減らした分体重は減りましたが、シェイクを飲むのが最後のあたりに苦痛になってきました。独特のあの味がどうも苦手で・・・ あとは、やはり夜におなかがどうしてもすくので、ハーブティーをのんでなんとか落ち着かせていました。
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…
基本的にスープはいつでも飲んでよく、そのほかは毎日決められたもの以外は食べてはいけないダイエットです。。 生理明けにするのが一番効果があるそうです。 会社の数人で一緒にしました。最初の3日ぐらいはスープも美味しく感じたのですが、 カレー、ポン酢、コンソメ等大体味を試した4日ぐらいから「もうスープ見たくない」と匂いをかい…
私は朝食をこのベルタ酵素の炭酸割にしました。 1か月は全く変化なしでしたが、夜にウォーキングしたり、子どもと公園で遊ぶ時間を多くとったら、 2か月で3キロ落ちました。 3か月目で4キロの減量に成功しました。 ベルタ酵素プラス運動はとても代謝が上がる事を感じました。
置き換えをすることで短期間で効果が出ると載っていたので試してみたのですが、効果はあまりなかったです。 でも、他の酵素に比べるとピーチ味で飲みやすくジュースのようでした。 健康のために飲むのはいいと思います。
炭水化物ダイエット を4ヶ月間試しました。食事の時に、ご飯を今までの半分から3分の1に減らすだけだったので簡単です。1ヶ月で1キロ減りました。無理なく何も我慢することなく、(少しずつ体重が減りますので)身体には何の負担もかかりませんでした。おすすめの方法です。
どうしても痩せたい時や、突然、体重が増えた時はカロリーメイトのお世話になります。 夕食をカロリーメイトに置き換えて1週間すると、2キロは減っています。 水着を着る前や、食べ過ぎた時に置き換えをしています。 カロリーメイトのフルーツ味が大好きなので、1週間、食べ続けても飽きません。夕飯を400キロカロリーで抑えら…
ダイエットしようと試みてもあまり継続せず効果も表れなかったのですがこれなら飲みやすいかと思い買ってみました。 フルーチェみたいな感じで飲みやすかったです。春になったらまた買ってみようと思います。