寒天ダイエット - ここねさんの口コミ
お腹がすいた時のおやつとして、寒天を使ったおやつを作って食べています。 寒天は、カロリーが低くて満腹感もあるので、 食事の前に食べると、食事の量も抑えられます。 毎日食べているわけではないのですが、お通じもよくなりお腹が少しへこんだ気がします。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
お腹がすいた時のおやつとして、寒天を使ったおやつを作って食べています。 寒天は、カロリーが低くて満腹感もあるので、 食事の前に食べると、食事の量も抑えられます。 毎日食べているわけではないのですが、お通じもよくなりお腹が少しへこんだ気がします。
断食の時に炭酸水を飲んでおなかがすいていることをごまかしています(笑) 確かに精神的には満たされませんが、おなか的には一時的におなか一杯になるので断食の時に役立ってます!
健康とダイエットのため買いました。苦みがあり効果はありそうです。決して美味しいものではないため日課にするのは厳しく飲む頻度も減る傾向です。もう少し飲みやすいといいのですが。
必ず飽きがくるので、それをどう乗り越えるのかがポイントになります。 そのまま食べたり、小麦粉少なめのお好み焼きにしたり、とんかつの付け合わせで山盛り食べて食欲をごまかしたりしました。 便通も改善されたので、今後も続けていきたいです。
コーヒーに含まれているカフェインが脂肪の燃焼に関わっていると聞いて、運動する30分前に飲むようにしています。 運動時を含め体型にも変化の実感はありませんが、もともと好きなため継続しています。
生理痛がひどく、生理中は日常生活もままならないほどで、薬ではなく、食事から体質改善ができないかと探していました。そんなときに出会ったのが豆乳ダイエットです。豆乳の成分は生理痛の軽減にも効果があり、おまけにダイエットもできるとのこと。 試しに生理の10日前から、わたしの場合は昼食の前に豆乳をカップ一杯毎日飲み続けました…
テレビできゅうりダイエットを知り、手軽に出来るのでやってみました。パスタなどに多めのきゅうりやツナを入れて、良くサラダパスタを食べてました。ダイエット効果はとてもあり、2キロほど痩せたのですが、きゅうりに利尿作用があるのかトイレが近くなりすぎたので止めました。仕事中は何回もトイレに行けないので、それが無ければ自分には合…
最近この方法を知って今回初めて試したのですが、生理不順のため生理4日前からしか飲むことが出来ませんでした。朝食の代わりに飲みました。200mlですが、ゆっくり飲むとお腹いっぱいになってその後もお腹が空かないのが不思議です。普段は生理前に2キロくらい増加するのですが今回は1キロ弱済みました。お通じも良くなった感じです。…