1週間以内で効果があった製品口コミ - 一覧

ウォーキング - keyco5さんの口コミ

仕事が早く終わった日に1時間程歩いていました。週に３～４日だったと思います。何となく歩くのではなく、ももを上げて、腹を凹まして歩いていました。体重や見た目に劇的な変化があったわけではありませんが、筋肉が付き、体が全体的に軽くなり、すこし引き締まりました。歩いた翌朝はスッキリと起きられました。やっぱり無理のない運動を続け…

水泳 - anoさんの口コミ

なんだかんだいって王道ですね。 食べ過ぎた週末に２キロ泳ぐと金曜日の夜のドカ食いがなかったことに！

ヨガダイエット - momeさんの口コミ

不定期ですが、ヨガスタジオに行き、自分の殻に効きそうなポーズを覚え、家でストレッチの一貫としてしています。 ダイエットにはなるかわかりませんが、細かい筋肉をつけたり、気分転換にはいいと思います。

ラジオ体操 - まぽーりさんの口コミ

ラジオ体操は真剣にやるととても汗をかきます。そのため、とても体にいいと思いました。普段使わないところを全体的に使うのでとても、体にききます。そして、一回それをやるだけでとても疲れるので健康維持にもとてもいいです。

炭酸水ダイエット - れみさんの口コミ

とにかくお腹がすいたら飲むようにしています。もちろん、味なしの炭酸水です。 ドカ食いをしそうな前に飲むと効果的ですよ！

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - 剣道さんの口コミ

3キロ1か月でらくらく～♪

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - さんさんの口コミ

一番長く続いたダイエットは、私の場合糖質制限ダイエットでした。米とパン、麺類を控えて、魚や肉は好きなだけ食べれたので、ストレスフリーでした。約一年で10キロの減量効果ありました。

低GIダイエット - さんちさんの口コミ

食生活から改善したいと思い、低GIダイエットを始めました。私の場合は、シンプルにお米とパンを食べないように心がけました。結果的に半年で6キロのダイエットに成功しました。

ウォーキング - すちこさんの口コミ

スポーツが苦手な人でもできる、素晴らしい運動方法だと思います。私は65歳の母と一緒に、一日最低30分歩くようにしていました。無理なくできる有酸素運動なので、年齢問わず出来ます。一緒に歩く仲間がいると続けられますね。2年間で体重の減少は本当に緩やかですが、3kg減りました。健康効果や、引き締め効果の方が大きいと思います。

水泳 - しっぷさんの口コミ

地道に泳いで1か月で3キロ痩せました。もちろん運動だけではなく食べ物も気を付けています。