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糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - Loさんの口コミ
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主食を抜いておかずだけ、なるべくタンパク質をたくさん取るようにすると間違いなく痩せます。ただ、わたしの場合便秘になってしまうので、夜だけ主食を抜くようにしました。それでも月に２キロほどは痩せました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - panderさんの口コミ
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この方法は断然おススメです。実際私も、この方法で痩せることができました。というのも、人間の体の仕組み上、理にかなっているからです。糖分を摂取すると、人間の日々の生活で消費するエネルギーがこの糖分から消費されます。糖分の摂取を抑えると、消費するエネルギーで足りない部分を体の脂肪を燃焼させることで補います。逆に糖分を取り…
バナナダイエット - はなこさんの口コミ
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バナナダイエットは手軽だけれど栄養バランスが偏り、女性特有の体のリズムに合わなかったのかなと思いました。味にも途中から飽きてきてしまい、最終的にあまり体重が落ちなかったので止めました。
8時間ダイエット - 大好物はチョコさんの口コミ
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私自身昼12時〜夜8時を食べてよい時間として実践しています。 昼12時までの時間帯が一番お腹がすきますが、 我慢しましょう。どうしてもお腹が空くときは、 ブラックコーヒーor炭酸水（どちらもカロリーゼロ）を飲んでいます。絶対にカロリー摂取してはいけません。 このダイエットの肝は、食べてはいけない時間帯にどれだけお腹を空かせら…