糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ramenmanさんの口コミ
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夜だけ糖質制限をしました。おかずは食べるけどご飯抜きです。驚くことにすごく痩せました。ご飯抜きが最初は辛いけど、慣れてくると食べなくて平気になります。どうしてもご飯系が食べたい時は蒟蒻麺やところてんを食べてました。私は夜だけ抜きましたけど、朝昼も抜けば早く痩せると思います。
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夜だけ糖質制限をしました。おかずは食べるけどご飯抜きです。驚くことにすごく痩せました。ご飯抜きが最初は辛いけど、慣れてくると食べなくて平気になります。どうしてもご飯系が食べたい時は蒟蒻麺やところてんを食べてました。私は夜だけ抜きましたけど、朝昼も抜けば早く痩せると思います。
糖質制限してから1か月で三キロの減量に成功しましたが、気を抜いて糖質を摂取すると即リバウンドします。思考能力も低下するためお勧めしません。
主人が夜のみ糖質抜きで1ヶ月で3kg痩せました。 私も同じように夜のみ糖質制限をしたら、すぐに1kg減りました。 よって効果はかなり高いと思います。 朝昼は普通に食べていたので、体調を崩したり、ストレスを感じることもありませんでした。
すごく簡単に痩せられるとの情報が多かったので試しましたが、朝食をしっかり食べている私にはツライとしか言いようがありませんでした。結果、効果を感じることなく早々に諦めてしまいました。
"レコーディングダイエットに挑戦して、1ヶ月で2kg痩せました。 内容は、毎日体重と食べたものを記録していくだけです。記録するだけなのですが、意識しているからなのか自然と痩せました。 しかし、元々面倒臭がりの性格のため、1ヶ月ほどで記録しなくなってしまいました。痩せたいということだけで始めたので、目標体重をしっかり決め…