スポーツクラブで購入したおすすめ度1以上の製品口コミ - 一覧

水泳 - ピクさんの口コミ

スポーツクラブ内のプールで、水泳と水中歩行、水中エクササイズをしていました。 水の抵抗があるので、なかなか思うように動けないですが運動効果はばっちりで結構カロリーを消費します。 また腰や足の負担がかからないので、足や腰が悪い人も比較的やりやすいダイエット方法です。

ヨガダイエット - りんごさんの口コミ

スポーツジムで2週に1回、全部で6回くらいの単発のプログラムに参加しました。 簡単そうに見えて実際やってみると普段使わない筋肉を使うので、かなり筋肉痛になり、汗もたくさん出ます。 姿勢もよくなるので、やってみて悪いことありません。 覚えれば通わなくても自分でできるかと思いましたが、通っている間は自宅でもやったりしま…

水泳 - ダイエット頑張ってますさんの口コミ

スイミングは、全身のダイエットに向いていると思います。水中を歩くだけでも効果はありますし、泳げればもっとシェイプできます。食事制限をしなくても体重減が期待できます。食事系のダイエットをしても全く効果が出なかったけれど、スイミングが一番ダイエットできました。

半身浴 - yuziさんの口コミ

半身浴は痩せるという話を聞きやってみました。 確かに直後は水分が抜けて体重は落ちます。 しかし一時的なもので水を飲むとすぐ戻ってしまいます。 体脂肪率も測定していましたが効果は特にないようだったので、あまりおすすめはできません。