糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ちさ55さんの口コミ
今までいろんなダイエットを経験しましたが、最強のダイエット法ですね。約1ヶ月でマイナス8キロと驚異的な結果となっています。停滞期はあるものの他のダイエットより食べることを我慢しなくていいので継続が簡単ですよ。
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今までいろんなダイエットを経験しましたが、最強のダイエット法ですね。約1ヶ月でマイナス8キロと驚異的な結果となっています。停滞期はあるものの他のダイエットより食べることを我慢しなくていいので継続が簡単ですよ。
私は低血糖体質で、フルで食事制限は体調を崩しそうなので夜のみ糖質制限を試しました。夜だけでも長いスパンで続ければちょっとずつ痩せました!運動もいらないので楽に痩せられて嬉しいです。
もともと固めごはんが好きだったので、触感は問題なく満腹感も得られやすいのでよかったです。玄米に置き換えた所ですぐには痩せませんが、続けると月単位で少しずつ体重が減っていきました。白米より噛み応えがありすぐ満腹になるので、一日に食べる量が減ったのかもしれません。
3カ月で10㎏痩せました。もともと体重があるのもありますが、3カ月だけと決めて徹底して制限して、食事を戻すときもかなり気を付けて栄養などを摂取していました。食事を戻した後もキープできています。
"3ヶ月程続け効果がありました。食べたものをメモするだけという手軽さと特に費用も掛からない点でとてもおすすめです。 しかし、私自身誰かと外食する機会が多かったのでついつい記入しない日が増えていき体重も戻ってしまいました。"
私は、低炭水化物ダイエットをはじめて、まだ一週間しかたっていませんが、夜ご飯の炭水化物を抜きにすることで、 夜の食欲が普段より減り、暴飲暴食にもならなくなりました。 顔回りも少しスリムになりました。
ました。 しかしどれくらいの時間やればいいのか目安がわからなくて戸惑いました。 それにのぼせやすい体質なので、立ち上がったらめまいがしました。 私には合わなかったようです。
毎食のカロリーを計算しながら料理を作ったり、菓子パンやお菓子などのカロリーを見ながら買ったりするのは少し大変でしたが、特別な道具が必要ないので思い立ったらすぐできる点がよかったです。 1日の摂取カロリーを記録しておくと後で食生活を見直すこともできるのでおすすめです。
知人からいただいて飲みましたがまろやかで上品な味でした。 他の豆乳よりも豆っぽさがなくおいしいです。 普段飲み続けるには値段が少し高いと思うので、リッチな気分になりたい時に飲みます。
こちらの企画しているセミナーに参加させてもらいました。 今まで腹筋には実は自信があって、TVを見ながら余裕で30回以上できていました。 でも、お腹周り、特に子供を産んでから下っ腹が気になっていたので、今回セミナーに参加しました。 なんで下っ腹が何故引っこまないのか良くわかりました!福田トレーナーの知識すごいです! 分かり…