糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - run1972さんの口コミ
糖質制限とピラティスを週に2回しました。お腹がすかず、体重がどんどんへっていったので、私にはあったダイエット方法でした。まわりの友達もこの方法で痩せてます!おすすめです!
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糖質制限とピラティスを週に2回しました。お腹がすかず、体重がどんどんへっていったので、私にはあったダイエット方法でした。まわりの友達もこの方法で痩せてます!おすすめです!
糖質制限によるダイエットを始めて6カ月で17キロ体重が落ちました。 もともと過度な肥満だったので勢い良く減った部分もありますがすごくいいダイエット方法だと思います。 1か月炭水化物を我慢出来ればその後は楽に続けられます。
元々、フィットネスクラブに通っていますが、一念発起してこちらにお世話になりました。 トレーニングの方法から、食事に関することまで、細かく指導して頂き、自主トレにも役立つ知識が身に付きました! 糖質制限の食事も苦痛にならず、定番のメニューを決め、徹底して行えてとても良かったです。 おかげで、会社でも、久しぶりに合っ…
半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…
食事制限とともに使用しています。宴会などでどうしてもしっかり食事を取らないといけない場面で効果を発揮してくれます。我慢せずに普通に食べて翌日少し体重が増えているだけで済みます。翌日からしっかりダイエットに取り組めるのが嬉しいです。
ダイエット中も、ある程度目標を達成してからも、おやつにはこれを食べている。満足感もあり、冷やしておくと涼感も得られる為、手放せない食べ物になっている。
毎朝同じ時間に記録するだけですが、最初は思ったように体重は落ちていませんでした。 ただ、毎日計測することで食べ過ぎることを抑えられたり、何を食べたらいいのか、日々散歩などの軽い運動をすることで効果がでるのかを、翌朝の計測時に確認していました。 月1-2キロ程体重は落ちますが、記録することでリバウンドを防ぐことにもつながり…
酵素は体に良いと聞き、まんべんなく配合してある栄養素はダイエットに効果的でした。 週末に酵素だけで過ごしていますが約7か月でマイナス5kgのダイエットに成功しました。 とにかくシーボン酵素美人-黒はデトックス効果抜群です。
毎日の健康維持と10キロの体重を落とす為に購入し今に至っていますが、およそ半年でマイナス10キロのダイエットに成功し、健康診断では何も引っ掛かることなく軽やかな体になり体質改善に役立ちました。
今までいろんな酵素を試しましたが、この酵素が一番効果があり、10ヵ月で10キロ以上痩せました。 他の酵素に比べるとお値段は若干高めですが、私は大満足しています。 便秘も解消されて体調もすごくいいです。 酵素ダイエットに興味がある方は、ぜひ試してみて下さい。