ビリーズブートキャンプ - ナミーさんの口コミ
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
最初は本当にキツいです、筋肉痛もハンパないです。 でも慣れるとその筋肉痛が心地よくなってきます。 バンドなしから始めて、慣れてきたらバンドを使うようにしました。 身長171cm、63kg→59kgになり、腹筋も少し見えるようになりました。
1年間で6キロ太った時がありました。原因は、お菓子と運動不足ではないかと考えました。太った1年はお昼ご飯のあと、ポテトチップス1袋、クッキーを1箱食べてしまうこともありました。また特に生理前は食事よりもお菓子をたくさん食べていました。そこで、そのお菓子をすべて蒟蒻畑に変え、また同時に、週1回だけ体操教室(エアロビクス…
牛乳を入れるだけで美味しく飲めます。 毎朝美味しく飲んでます。 朝の食事をこのダイエットシェイクバナナ・ラテに置き換えるだけで5か月で4キロほど減量に成功しました。
大豆とバナナに魅かれて朝食代わりに時々購入しています。どこでも買えて、気軽に食べられるのがいいです。バナナは栄養価が高いし、大豆は女性ホルモンを整えてくれるので、健康にもいいかなと思って利用しています。普通の食事より軽くて、ダイエット効果はあると思います。
便秘がちでお腹が重く感じられる事と、お腹周りについた脂肪を取りたいと思い使用しました。漢方という事で無理やりな便秘改善では無い感じでだんだんとお通じが良くなるので良かったです。お腹周りが軽くなると同時に脂肪も少しずつ取れたような実感がありました。お風呂上がりにウェストをぐるぐる回すストレッチもしたのでかなりウェストの…
私のダイエット方法は、食事の量をいつもの半分にして、その代わりに蒟蒻畑を食べるようにしました。 蒟蒻はカロリーがゼロですので、ダイエットには最適の食材です。 半年間、この方法でダイエットを実践し、5kgやせることができました。
炭水化物ダイエット を4ヶ月間試しました。食事の時に、ご飯を今までの半分から3分の1に減らすだけだったので簡単です。1ヶ月で1キロ減りました。無理なく何も我慢することなく、(少しずつ体重が減りますので)身体には何の負担もかかりませんでした。おすすめの方法です。
4か月で20キロ痩せました。確かに高いし、サプリとか追加で買うと、お値段がさらに高くなります。 しかし、私はずっと太っていることにコンプレックスがあったので、一時期お金を出すだけで自信もでてハッピーになれるのなら安い買い物だったと思っています。お薦めですよ!
20kg以上のダイエットをしました。大幅ダイエットだったため最初はするする落ちていたのですが、途中で停滞期に入ったため停滞期打破を期待して購入しました。 2週間ほど飲んでいるとお通じが良くなり、肝臓の代謝がよくなったのか肌のくすみが無くなりました。この薬のおかげかは分かりませんが停滞していた体重も少しずつ減るようにな…
最初そのまま飲んだ時、飲みにくくて続かないかなと思ったので、スープにしてみました。 具はほとんど冷凍ですが、好きなだけ野菜を入れて朝食に食べていたら、半年で6キロ減。 今も美味しく続けています。