全身に効果があったおすすめ度5以上の製品口コミ - 一覧

低カロリーダイエット - genesis6さんの口コミ

低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。

豆乳ダイエット - genesis6さんの口コミ

生理前に豆乳を飲むだけで良いということだったので試してみたところ、はじめの１ヶ月はあまり効果がわからなかったのですが、2ヶ月目になると普段食べてる量と変わらないのに体重が落ちていました。特にこれを気を付けた、などということもなくです。ただ無調整豆乳が一番いいらしいのですが私は無調整はあまり好きではなく普通の豆乳で試して…

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - izumiさんの口コミ

元々頭痛持ちで、姿勢が悪いのはわかっていたのでカイロに行って 骨盤含めて治してもらいました。 すごく冷え症だったのが、治ってきました。 最初のうちはマメに行かないと骨が戻ってしまうようでした、 あとすぐに効果が出たのはお通じが快調になりました!(^_^)v これが一番嬉しいか(^_^)

半身浴 - ななつぼしさんの口コミ

手軽にできるダイエットをしようと思い、半身浴を始めてみました。毎日好きな本を片手に、水分を取りつつ１時間程半身浴をすることを続けました。 お湯は温めのお湯なのに、半身浴を続けるうちに汗が出始めるまでの時間がだんだん短くなっていきました。 そして一時間経つ頃には頭から滝のような汗が流れています。代謝がよくなったのか普段…

低炭水化物ダイエット - ももんさんの口コミ

これは間違いなく体重をがっつり、落とすには最適のダイエットです。でも、例え夕飯だけであっても、炭水化物を全く取らないということが心理的になかなかできません。つい、おかずと共に白いご飯を食べてしまいます。家族のご飯を見なくていい一人暮らしの人にはおすすめかもしれません。

水泳 - 日向夏さんの口コミ

ダイエットはやはり体を動かすことが一番だと思います。ジムに一年間通いました。 その中でも水泳はオススメです。水泳だけでなく、水中ウォーキングやアクアビクスも行いました。 水中だと体に負担が掛からないのも良かったです。 水泳は究極のダイエットではないでしょうか。

水泳 - きんにくんさんの口コミ

有酸素運動の代表的な水泳は全身を一気に鍛えることができ、ダイエットには大変適していると思います。水の中を歩くだけでも十分な効果が期待できるのでぜひ試して欲しいと思います。

エアロビクス - mickyさんの口コミ

ジェーンフォンダのワークアウトのビデオを見て、画面を見なくても音楽を聞くだけで、体が勝手に動くようになるほどやりこみました。 この方法は効果絶大ですが、なかなか皆さん続かないのが欠点なようです。 癖になれば、楽しいし、体調は良くなるし、病気にかかりにくくなり、もちろん太らなくなります。 有酸素運動の代表格。運動…

低炭水化物ダイエット - さるかんさんの口コミ

運動する必要が無いのはメリットです。夜に糖質取るのをやめただけなのに1ヶ月で２kg落ちました 本格的に取り組もうとするならば、主食の代わりに食べる食品類が増えることになり費用は比較的掛かるのがデメリットになります。

豆腐ダイエット - ヴィノさんの口コミ

これは本当におすすめです！！ 朝・夕食（昼は好きなの食べていました＾＾）を冷奴、湯豆腐、鍋（豆腐メイン）、豆腐入りのお味噌汁、揚げだし豆腐のローテーションで済まします。 だいたい一日１丁程です。リバウンドなし、体調も良好！