ダイエット方法(スポーツ・断食・食事療法等) ランキング

集計期間 : 2023年04月25日〜2024年04月24日(毎日更新中)

玄米ダイエット

その他
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kkさん20代前半

今までは白米ばかり食べていてそれが普通だと思っていましたが、玄米が体に良い事を知ってからは玄米をよく食べるように。少しスリムになったような気がします。体調も良いです。

きゅうりダイエット

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きゅうり
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shiro13さん50代前半

食事の前にきゅうりを1本よく噛んで食べるだけ、とテレビ番組で紹介されているのを見て、一時期夫婦で取り組んでいました。効果はいまいちよくわかりませんでしたが、きゅうりの水分でお腹が膨れる分、食後の満腹感はいつもよりあったような? また、きゅうりを食べる=ダイエットしている!=食べ過...

トマトジュースダイエット

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トマト
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リコピンさん30代後半

いつもネットで箱買いします。朝と夜の食事前にコップ一杯のんでいます。満腹感がでるので食べる量がへることと、お通じがよくなります。(便が少し赤くなります)お肌には効果が出ている気がします。無塩のものでも十分飲めるので今も続けています。

キャベツダイエット

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notanさん40代後半

キャベツを刻むだけなら続けられると軽い気持ちではじめました。いくらドレッシングで変化をつけてもどうにも飽きてしまいキャベツを一玉食べ終わったタイミングで辞めました。

コーヒーダイエット

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たまきさん40代後半

コーヒーが好きなのでこの方法のダイエットを試しました。また、脂肪燃焼系のトクホのコーヒーなども飲み続けました。しかし、元々好きで飲んでいたせいかもしれませんが、特に効果は得られませんでした。

巻くだけダイエット

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plyo145さん30代後半

○○だけダイエットというのにはまっていた時に購入しました。本当に巻くだけでいいの?と不安になりましたが、産後下がってしまっていた骨盤が巻くことで矯正され少し上がったような気がします。

豆腐ダイエット

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トウフ
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ちゃちゃっぴさん40代後半

体重を一時的に少し減らしたい時にシーズン問わず行っています。基本的には絹ごし豆腐ではなく、木綿豆腐を食べるようにしています。木綿豆腐の方が固さがあり、食べるのに少し時間がかかるからです。夕食に食べるようにして基本的に食事は豆腐1丁のみとし、暑い時期は冷ややっこ、寒い時期は湯豆腐に...

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