ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(DVD) 詳細情報
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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(DVD)の口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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体重は減らないので☆4つです。 ただ、見た目ではとっても効果あったと思います! 三日坊主の私が休むことなく続けられそーです! ダイエットしようと思うけど何しよう?って人はとりあえず、やってみてください!
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エクササイズは、レベルに合わせて、1、2、3とわかれています。エクササイズ時間は、ウォーミングアップ、クールダウンを併せて、30分位。ダンベルと、マットが必要となります。 ジャンピングジャック(ジャンプして両脚の開閉を繰り返す単純動作)等も含まれるので、アパート、マンション住まいの方にはあまりお勧めしません。
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万年ダイエッターとしては、過去を振り返って、こんなに集中して頑張ったことはないなぁと感じた。ジリアンのスパルタが以外にも心に響いた。珍しく闘志が燃えた!運動はハードだけれど、難しくはなかったです。