キャベツダイエット 詳細情報
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キャベツダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
キャベツを刻むだけなら続けられると軽い気持ちではじめました。いくらドレッシングで変化をつけてもどうにも飽きてしまいキャベツを一玉食べ終わったタイミングで辞めました。
キャベツを刻むだけなら続けられると軽い気持ちではじめました。いくらドレッシングで変化をつけてもどうにも飽きてしまいキャベツを一玉食べ終わったタイミングで辞めました。
とにかく飽きますし、量が一度に食べられないので(それがダイエットになるのですが)すごくストレスです。ただ、キャベツ自体は食物繊維が豊富で身体に良いので体調は良くなります。ダイエットにはあまりおすすめしません。
キャベツダイエットが流行っていた時に、やっていたことがあります。キャベツだけではさみしくて、キャベツに納豆を混ぜて食べていました。噛むことで満腹中枢が刺激され、大量に食べなくても満足出来るようにはなりました。ただ、飽きてくるので、長く続けることは難しかったです。体重は1キロ位やせた位であまり変化はありませんでしたが、お…
必ず飽きがくるので、それをどう乗り越えるのかがポイントになります。 そのまま食べたり、小麦粉少なめのお好み焼きにしたり、とんかつの付け合わせで山盛り食べて食欲をごまかしたりしました。 便通も改善されたので、今後も続けていきたいです。
もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。
夕食時にキャベツ1玉だけを食べるようにしました。 夕食なので仕事などをすることも無いので、炭水化物がなくても特に支障がなく、朝起きると丁度良い空腹感で起きれるので朝ごはんもしっかり食べれます。また腸内も食物繊維で良くなっているので2.3ヶ月で2.3キロ痩せることができました。
テレビやっていたためキャベツダイエットにチャレンジしました。もともとキャベツが好きなので色々なアレンジをして楽しんでいます。お腹も膨れるので満腹感も得られるのでだんだん痩せて行くと思います。