6ヶ月で効果があった製品口コミ - 一覧

バランスボール - pariさんの口コミ

メインのダイエットとして使うものではありません。安定して乗り続けられるまで相当な時間が掛かりますので 基本的にダイエット中のモチベーションを保つ為のアイテムです。 やらなくなったとしても、子供の遊具としても使えますので他のダイエット器具よりは処分に困りません

ダンベルダイエット - emiさんの口コミ

私は二キロの軽めのダンベルダイエットを行なっています。ダンベルは一つあれば工夫次第でいろいろな身体の箇所を鍛えることができます。またテレビを見ながらなどのながら体操をすると、そんなにしんどい思いをすることなくダイエットができます。

サイクリング - 道子さんの口コミ

下半身が痩せを狙うならこのダイエット方法は良いです。足腰を使うのでシェイプアップできます。もともと自転車を使うことが多く、朝の風に当たることがすごく気持ちがいいので苦じゃなかったです。無理せず、ほどほどに続けていると良いダイエットになります。ほどよく筋肉も付くので良いですよ。

ジョギング - mickyさんの口コミ

マラソン大会に出るという目的を持って週２回程度ジョギングをしました。痩せるための運動を続けるには、マラソン大会のエントリーなど、何か目標を定めると、それに向けて頑張れると思います。ジョギングはお金もかからないし、体も引きしまるので、健康的に痩せられると思います。

キャベツダイエット - dtseikoさんの口コミ

初めは炭水化物を一切摂らない方法にチャレンジしましたが、食事がかなり制限されるので続かずに炭水化物の量を減らす方法に切りかえました。ただこちらも食事に物足りなさを感じ、あらためて食習慣を変えることの難しさを実感しましたが、そこでちょうどＴＶなどで取り上げていたキャベツなど野菜をまず食べる食事方法を取り入れてみました。…

(プチ)断食ダイエット - dtseikoさんの口コミ

私は週末だけのプチ断食ダイエットをしています。平日は外食がほとんどで、お酒が入ると暴飲暴食になってしまっていたので気が付いたときにはお腹にしっかり贅肉がつき、体調も良くありませんでした。そこで週末だけ一日一食のプチ断食を実践しました。食を断つことは難しいですが、できるだけ食べ物を見たり考えないようにするため外出や軽め…

グリーンスムージーダイエット - akicoさんの口コミ

野菜不足の解消といっても、実際に食べるとなるととても大変なので、スムージーで摂取することでお通じが良くなったような気がします。ただ急激なダイエットに効くわけではないので、どちらかというと「野菜不足を解消」「腸内環境の改善」などの目的で使うのは良いと思います。

置き換えダイエット - 金さんの口コミ

3食のうち、1食から2食をシェイクに置き換えました。はじめの1週間くらいは空腹感がすごかったです。この置き換えダイエット中は確かに痩せました。痩せましたが、胸が小さくなったわりにはおしりや足は細くならず。運動しないときれいには痩せないんだな、と実感しました。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - 仕事一筋1本さんの口コミ

寝ながら骨盤矯正、というキーワードをテレビ等でよく見ていたので近所の書店にて本を買い、始めました。 使う道具は腰の下に当てる枕のみで、本当に寝ながら少し体を動かすだけでしたのでとても手軽で、長続きしました。効果も目に見えて実感でき、くっきりとしたくびれができました。 また骨盤矯正によりそれまでひどかった生理痛が無くな…

低炭水化物ダイエット - ゆきこさんの口コミ

一番、手っ取り早く体重を落とせるダイエットだと思います。 お酒を飲む人には特におススメです。 糖質の少ないお酒を選んで、おつまみにはタンパク質系や野菜系のものを選べば 毎晩、楽しめます。 食費が少し高めになりますが、きれいに体重が落ちます。