水泳 - さばさんの口コミ
水泳を週に一回1年続けています。毎回、1キロ泳いでいます。水泳はぶよぶよとした脂肪を引き締めるには最適ですが、体重に変化がみられません。体重よりも見た目を引き締めたい人ににはおすすめです。
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
水泳を週に一回1年続けています。毎回、1キロ泳いでいます。水泳はぶよぶよとした脂肪を引き締めるには最適ですが、体重に変化がみられません。体重よりも見た目を引き締めたい人ににはおすすめです。
飲み会の後に必ず甘いものが食べたくなる為、コンビニに寄ってはアイスを買っていた。ダイエットを始めてからも衝動が収まらなかった為、これを買うようにしたところ、大幅な体重増もなく過ごすことができた。
慢性ではないですが、数日間おつうじがないときがあり、そういうときに飲んでいました。お腹が痛くなることなくお通じがきました。 日頃の食事に繊維が足りないと思うときに飲むといいかもしれません。おなかがすっきりしていると気持ちがいいです。
お腹まわりが呑気症の関係もあり、空気でふくらんでいたものがなくなりウエストが5cmほど減りました。 これがすべてソイジョイによるものかはわかりませんが、食物繊維が豊富に含まれていることから、ソイジョイもお腹まわりには効果的だったのだと思います。
もともと甘いものが好きだったため我慢をするということは、かなり辛いものがありました。ただしばらくするとだんだん慣れてはきますが、そのかわりダイエットを止めてしまうとまた間食をするようになるため、リバウンドの可能性が高いと思います。
食事とサプリメントと運動を平衡して行い1年かけて約15キロ減量できました。炭水化物を減らし、食事の順序(野菜から先に食べました)を意識し、ウォーキングも毎日行うことで、減量に成功てきたのだと思います。
近所にあるエステサロンと相談して取り繰りました。 低周波治療器等と並行して行いました。 2年かけて10kgほど落としました。 じっくり行ったので特にリバウンドはしていませんが、食べる量を戻すと体重は増えてきます。
牛乳の代わりに豆乳を飲むようになり1年以上がたちます。牛乳を使うお菓子作りや料理も全て豆乳を利用しています。 劇的に体重が減少したり、体調が良くなったとは感じませんが、身体にとても良いと思うので愛飲しています。
この手のダイエットシェイクのなかではかなり味も良く飲みやすいです。夏だと冷たく冷やしたシェイクはとっても美味しく飲めますが冬だとちょっとキツイです。朝だけ置き換えでゆったりやりましたが1年で3キロ減りました。
ダイエット中からダイエットが終了した今も飲み続けています。これのおかげで体重が減ったというわけではありませんが、食べ過ぎてもこれを飲んでおくと、全部出て行ってくれる気がしてやめられません。便秘も解消しました。