ウェイトダウン ヨーグルト味 - mimi0280さんの口コミ
食事制限と運動の王道ダイエットを実施し9ヶ月で24kg痩せました。 カロリー制限するとどうしてもタンパク質が足りなくなるので、プロテインを使用。筋トレもしていたのですが、筋肉が綺麗についた気がします。
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食事制限と運動の王道ダイエットを実施し9ヶ月で24kg痩せました。 カロリー制限するとどうしてもタンパク質が足りなくなるので、プロテインを使用。筋トレもしていたのですが、筋肉が綺麗についた気がします。
朝早く起きて即、ラジオ体操。コレを毎日続ければ痩せます。肩こり腰痛も改善されて、代謝も良くなります。いつもより早く起きることも大事です。動画サイトに動画があるので、お金をかけずにできるのもポイントです。すぐに効果は出ませんが、始める前より5kgほど痩せました。
有名なバナナダイエットですが私の場合バナナダイエットでかなりの効果を得られました。 まず結果から言うと8キロの減量に成功しました。基本的にお腹が鳴る音との戦いになります。
半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…
ドラックストアで購入後、リピート用として2つ購入しました。チョコシェイクが本当に美味しく、続けられそうです。体重は3日で1キロ減。特に気になっていた顔がスッキリしました。
私は4日間トライ。おデブさんをどうにかしたくって、とりあえず一度リセットの意味でやってみました。結果としては4キロ減!もちろん何も食べてないから痩せるのは当たり前かもしれないですが、これからのダイエットに弾みをつけられます! 良くファスティングはリバウンドするというので、今後1週間はおかゆだけにしたいと思います!
おいしいですよ。3日間のファスティングで2〜3kgくらい落ちました。味は黒糖のような味で、ヨーグルトやりんごジュースなどに入れると良いです。