バランスボール - matuさんの口コミ
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バランスボールを使ってのダイエットは体重を落とすというよりは、身体を引き締めるといった感じです。とくにおなかまわりや下半身の普段使っていない筋肉を鍛えることができるので、身体が引き締まってきたことが実感できます。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
バランスボールを使ってのダイエットは体重を落とすというよりは、身体を引き締めるといった感じです。とくにおなかまわりや下半身の普段使っていない筋肉を鍛えることができるので、身体が引き締まってきたことが実感できます。
私はもともと歩くことが苦にならないため、少し早歩きでなるべく腕をよく振るようにしてウォーキングをしています。 6キロほどの距離を一時間弱で歩いているのですが、たったそれだけでも腕や足が引き締まってきました。
思っていたよりも甘みがあっておいしかったです。 ダイエットしているときに限って甘いものが食べたくなったりするときにはおすすめです。カロリーが低いこともそうですし、食べたという満足感があります。小分けになっているので食べ過ぎ防止にもなります。