低炭水化物ダイエット - sayuri87さんの口コミ
7日間炭水化物を一切とらない方法を試しました。確かに痩せましたが、後に異常な食欲に襲われてどか食いをするようになりました。炭水化物を全く食べない方法はおすすめできません。確実に体重が減るので早く結果を出したい人には向いていますが、せめて一日の最低摂取量の炭水化物をとるようにした方が安心だと思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
7日間炭水化物を一切とらない方法を試しました。確かに痩せましたが、後に異常な食欲に襲われてどか食いをするようになりました。炭水化物を全く食べない方法はおすすめできません。確実に体重が減るので早く結果を出したい人には向いていますが、せめて一日の最低摂取量の炭水化物をとるようにした方が安心だと思います。
子供のとき、あんなに嫌々やってたラジオ体操。 全く忘れちゃってるので、youtubeをみながら、やりました。 昔は痛くも何ともなかったのに全身に効きます。 飽き性の人には続かないかも....
これは間違いなく体重をがっつり、落とすには最適のダイエットです。でも、例え夕飯だけであっても、炭水化物を全く取らないということが心理的になかなかできません。つい、おかずと共に白いご飯を食べてしまいます。家族のご飯を見なくていい一人暮らしの人にはおすすめかもしれません。
ボクササイズの動きはかなり激しいので、ほんの10分で滝のような汗がでます。体重も、汗が出た分、すぐに減ります。ダイエット中に体重の変化をすぐ見たい人におすすめです。ただ、きつすぎて毎日できないのが難点です。
初めは嫌々でしたが、その内毎日の日課になりました。1時間ほど歩くと良い汗かいてスッキリ気持ちいいです。朝の風は涼しく爽やかでいつも見ている雰囲気とは違った景色を見ることができるのが魅力です。続けることでじわじわ効果があります。
7日間脂肪燃焼ダイエットのメニューを忠実に実行しました。 結果として体重は1.5キロ減。 でも、すぐにリバウンドしてしまいました。 野菜スープはいくら飲んでもいいとありますが、野菜の食べすぎで便秘に…。 また、塩分のとりすぎも気になりました。「好きなだけ食べていい」っていうのはちょっと言い過ぎだと思います。
1日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 2日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 3日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…
夕飯のみ炭水化物摂取量を普段の3分の1にしたら4ヶ月で4キロ痩せました。3食食べてるし特に過酷な運動もせず、割と適当にやっていても痩せたのでオススメですが、もっと目に見えた効果を求める人には合わないかもしれません。