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ジョギング - mickyさんの口コミ
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マラソン大会に出るという目的を持って週２回程度ジョギングをしました。痩せるための運動を続けるには、マラソン大会のエントリーなど、何か目標を定めると、それに向けて頑張れると思います。ジョギングはお金もかからないし、体も引きしまるので、健康的に痩せられると思います。
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