夕食抜きダイエット - 誌つよしさんの口コミ
半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…
有名なバナナダイエットですが私の場合バナナダイエットでかなりの効果を得られました。 まず結果から言うと8キロの減量に成功しました。基本的にお腹が鳴る音との戦いになります。
朝早く起きて即、ラジオ体操。コレを毎日続ければ痩せます。肩こり腰痛も改善されて、代謝も良くなります。いつもより早く起きることも大事です。動画サイトに動画があるので、お金をかけずにできるのもポイントです。すぐに効果は出ませんが、始める前より5kgほど痩せました。
食事制限と運動の王道ダイエットを実施し9ヶ月で24kg痩せました。 カロリー制限するとどうしてもタンパク質が足りなくなるので、プロテインを使用。筋トレもしていたのですが、筋肉が綺麗についた気がします。
とにかく味が美味しいです!置き換えダイエットは美味しくなかったり、シェイクしても粉っぽいものが多いのですが ヨーグルト好きな私には大好きな味。スイーツ感覚で飲めるので嬉しいです。
朝と夜に置き換えて試していました。水に溶かして飲むタイプなので仕事帰りとかにコンビニで水買ってこぼさないように入れてふってシェイクして飲んでました。飲みごたえがあるのでけっこうおなかいっぱいになりました。これだけでも平気なので痩せてはいったんですがやめて普通にたべたりしだしたら元にもどってしまいました。
朝と夜に置き換えて試していました。水に溶かして飲むタイプなので仕事帰りとかにコンビニで水買ってこぼさないように入れてふってシェイクして飲んでました。飲みごたえがあるのでけっこうおなかいっぱいになりました。これだけでも平気なので痩せてはいったんですがやめて普通にたべたりしだしたら元にもどってしまいました。
フィットネスジムで運動をする前に飲むと、最初の柔軟体操の時点で体がポカポカしてきます。 そしてメインの運動を始めると、飲まないで運動したときとは比較にならないほどの汗をかくので、効いている実感があります。
色々な口コミがありますが、私は3か月で15キロ痩せました。確かに運動も大変だし、お金もすごいし!(トータルサプリ等合わせて60万ぐらい使ったかな?)でも、私は本当に太っていることがコンプレックスだったので本当にありがたいと思っています。一緒に励ましてくれて食事のアドバイスをくれたトレーナーさんには感謝しています。もう二度と…
食事制限や運動などをするわけでもなく、これを飲み続けていたら体重がすんなり落ちたので、驚きました。お通じがかなり良くなったので、痩せたし、お肌の調子も良くなったし、私はダブルで効果を実感できました。