購入していないで購入したおすすめ度3以上の製品口コミ - 一覧

ラジオ体操 - まぽーりさんの口コミ

ラジオ体操は真剣にやるととても汗をかきます。そのため、とても体にいいと思いました。普段使わないところを全体的に使うのでとても、体にききます。そして、一回それをやるだけでとても疲れるので健康維持にもとてもいいです。

ウォーキング - accoさんの口コミ

手軽に始められ、健康にも良いウォーキング。 好きな音楽を聞きながら歩くと気分も明るくなり、 楽しんでカロリーを消費することが出来ました。 いつもは電車やバスに乗る所を歩いたりと、 日常にも取り入れやすいです。 姿勢や歩幅、スピードを意識すると普通に歩くよりも 運動量が増えて効果も出やすくなります。 体重…

(プチ)断食ダイエット - izumiさんの口コミ

3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場？みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁（梅干しいり）をたくさん飲み…

ラジオ体操 - genesis6さんの口コミ

ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - hiruma0921さんの口コミ

色々なメディアでとりあげられている骨盤ダイエット！ これはかなり効果が出ると思います。 特に女性の場合は生理や妊娠がありますよね。 骨盤ダイエットの運動として骨盤のずれをなくしていく形になると思います。 これを治すことで代謝がよくなっていきます。 私はウエストが細くなり、くびれができました！！ …

低炭水化物ダイエット - carbo90さんの口コミ

夜だけ、ご飯や炭水化物をとらないダイエットをしました。 大の炭水化物好きなので、全食事から炭水化物を抜くのはどうも・・・ 1か月ぐらいたって1.5kgぐらい痩せましたが、大好きな炭水化物を抜いてこれだけしか やせないんだ。。とがっくりしました。 運動も何もしなかったのがよくなかったのかも知れませんが・・・

クレイシーブライド フォーボディ - 果物天国さんの口コミ

友人とルームシェアしているのですが、その友人が買ったクレイシーブライドフォーボディを二人で試しています。 自分でマッサージするよりもお互い交代でマッサージしあってるのですが、疲れた体が解れて二の腕など、たるんでいた部分がほっそりしてきました。

ウォーキング - emiさんの口コミ

ウォーキングは慣れてくるとどんどん長い距離を歩くことが苦にならなくなり、ダイエット効果もさることながら体力がついてきたことがはっきりと実感でき、歩くことが楽しくなってきます。そして身体全体が軽く感じるようになるので、かなり良いダイエット法だと思います。

ウォーキング - ゆさんの口コミ

楽しく続けられるようにしたかったので、家族、友達を誘って始めました。 初めはゆっくり歩き、息の弾む程度の早さ（人と会話ができる程度）で慣れてくると、腕をしっかり前後にふり、足幅も広げ普段使わない筋肉を使ってるよう意識し、1時間ぐらい続けます。 すると、翌日筋肉痛になりましたけど、意識した筋肉が刺激されている分引き締まっ…

サイクリング - 道子さんの口コミ

下半身が痩せを狙うならこのダイエット方法は良いです。足腰を使うのでシェイプアップできます。もともと自転車を使うことが多く、朝の風に当たることがすごく気持ちがいいので苦じゃなかったです。無理せず、ほどほどに続けていると良いダイエットになります。ほどよく筋肉も付くので良いですよ。