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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
(プチ)断食ダイエット - izumiさんの口コミ
THANKS件数 1
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
骨盤ダイエット(骨盤矯正) - 仕事一筋1本さんの口コミ
THANKS件数 0
寝ながら骨盤矯正、というキーワードをテレビ等でよく見ていたので近所の書店にて本を買い、始めました。 使う道具は腰の下に当てる枕のみで、本当に寝ながら少し体を動かすだけでしたのでとても手軽で、長続きしました。効果も目に見えて実感でき、くっきりとしたくびれができました。 また骨盤矯正によりそれまでひどかった生理痛が無くな…